Dodaj do planów
Czas przygotowania
45 min.
Czas gotowania
35 min.
Porcje
1
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem i przejdź na tę stronę!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Android należy pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
4.0
1
Zapiekanka z różowym łososiem, brokułami i mlekiem kokosowym
Gotuję | 0% | 0 | |
Przygotowano | 0% | 0 | |
Zaplanowane | 0% | 0 |
Porcje:
Kasza perłowa jęczmienna na wodzie - 165 g
Puree z brokułów - 50 g
Świeży różowy łosoś - 100 g
Morela konserwowa - 100 g
1
Ugotuj owsiankę jęczmienną. 34g kaszy perłowej zgotowano 165g owsianki
2
Dodaj brokuły
3
Na wierzchu ułóż różowego łososia
4
Całość zalewamy mlekiem kokosowym
5
Piec w piekarniku nagrzanym na 190 stopni przez 30-35 minut. Kieruj się piekarnikiem jako wskazówką
Porcje:
Tłuszcz
8
Węglowodany
55
Białko
27
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Krok po kroku przepisy kulinarne z ZDJĘCIAMI - MealWings