MealWings

Artykuły

Kontakt

Diet

NEW

Aktualności

NEW

Sałatka z wątróbką wołową i cebulą

Maksym

PREMIUM

@lekting

Trudność: Łatwa

3 Porcje

5.0

1

Dodaj do planów


Sałatka z wątróbką wołową i cebulą

Dodaj do planów


Czas gotowania

25 min.

Porcje

3

Trudność

Kategorie

  • Przepisy na sałatki

Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!

Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.

O tym przepisie

Szybkie, proste i niedrogie. Na lunch lub kolację! Sałatka z wątróbką wołową i cebulą nadaje się do codziennego menu. Połączenie świeżych chrupiących warzyw i delikatnej smażonej wątróbki przypadnie do gustu każdemu dbającemu o swoją sylwetkę. Ogromnym plusem jest to, że nie trzeba dodawać majonezu – sałatka jest już bardzo soczysta.

Салат

Na listach u 0 osób

Gotuję

00%

Ugotowano

00%

Zaplanowano

00%

Lista składników

Wszystkich składników: 7

Porcje:

1.

Wątroba wołowa - 300 g

2.

Pieprz czerwony - 1 szt.

3.

Sałata lodowa - 1 szt.

4.

czerwona cebula - do smaku

5.

Pieprz czerwony - do smaku

6.

Sól - do smaku

7.

Majonez lekki - do smaku

Fakty żywieniowe

Porcje:

🥓

29%

Tłuszcz

40г

🍚

25%

Węglowodany

34г

🥩

46%

Białko

63г

🔥

750

Kcal

Średnia dzienna norma

* Obliczenia makroskładników gotowego dania dla 3 porcji

Etapy przygotowania

1

Krok 1

Dokładnie umyj wątrobę, aż woda będzie czysta, usuń warstwy tłuszczowe, resztki żółci, doda to wątrobie goryczy. Wątrobę pokroić na małe kawałki. Możesz wziąć wątrobę świeżą lub mrożoną. Zamrożony produkt należy najpierw rozmrozić na dolnej półce lodówki.

Dokładnie umyj wątrobę, aż woda będzie czysta, usuń warstwy tłuszczowe, resztki żółci, doda to wątrobie goryczy. Wątrobę pokroić na małe kawałki. Możesz wziąć wątrobę świeżą lub mrożoną. Zamrożony produkt należy najpierw rozmrozić na dolnej półce lodówki.
2

Krok 2

Paprykę obierz z nasion i łodygi i pokrój w paski.

Paprykę obierz z nasion i łodygi i pokrój w paski.
3

Krok 3

Obierz czerwoną cebulę i pokrój ją w półpierścienie.

Obierz czerwoną cebulę i pokrój ją w półpierścienie.
4

Krok 4

Umyj i osusz liście sałaty. Możesz kupić gotową mieszankę liści sałaty w sklepie lub zrobić ją samodzielnie z warzyw, które masz. Mój mix składa się z sałatek Iceberg, Romano i Radiccio.

Umyj i osusz liście sałaty. Możesz kupić gotową mieszankę liści sałaty w sklepie lub zrobić ją samodzielnie z warzyw, które masz. Mój mix składa się z sałatek Iceberg, Romano i Radiccio.
5

Krok 5

Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu. Rozłóż wątrobę i smaż, mieszając, ze wszystkich stron przez 5-8 minut, aż będzie gotowa. Dokładny czas smażenia zależy od wielkości kawałków i temperatury patelni. Ważne jest, aby nie przesmażyć wątroby. W środku nie powinna pozostać krew, ale sama wątroba powinna pozostać miękka. Na koniec posolić i popieprzyć wątrobę.

Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu. Rozłóż wątrobę i smaż, mieszając, ze wszystkich stron przez 5-8 minut, aż będzie gotowa. Dokładny czas smażenia zależy od wielkości kawałków i temperatury patelni. Ważne jest, aby nie przesmażyć wątroby. W środku nie powinna pozostać krew, ale sama wątroba powinna pozostać miękka. Na koniec posolić i popieprzyć wątrobę.
6

Krok 6

W misce wymieszaj smażoną wątróbkę, paprykę, cebulę i sałatę. Sałatkę z wątroby wołowej i cebuli przełóż na talerz i podawaj z majonezem. Smacznego!

W misce wymieszaj smażoną wątróbkę, paprykę, cebulę i sałatę. Sałatkę z wątroby wołowej i cebuli przełóż na talerz i podawaj z majonezem. Smacznego!
7

Krok 7

Sałatkę z wątroby wołowej i cebuli przełóż na talerz i podawaj z majonezem. Smacznego!

Sałatkę z wątroby wołowej i cebuli przełóż na talerz i podawaj z majonezem. Smacznego!

Smacznego!

Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku

Podobne przepisy

Sałatka z czerwonej kapusty z jabłkiem i kukurydzą

Дарина Сіліна

428

Kcal

6

Białko

27

Tłuszcz

50

Węglowodany

Komentarze

MealWings

Strona główna

Kontakt

Katalog przepisów


© 2025 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Przepisy krok po kroku ze ZDJĘCIAMI - MealWings

Wszystkie prawa zastrzeżone