Dodaj do planów
Czas gotowania
25 min.
Porcje
3
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR kamerą i przejdź do tej strony!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Androidzie trzeba pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
Szybkie, proste i niedrogie. Na lunch lub kolację! Sałatka z wątróbką wołową i cebulą nadaje się do codziennego menu. Połączenie świeżych chrupiących warzyw i delikatnej smażonej wątróbki przypadnie do gustu każdemu dbającemu o swoją sylwetkę. Ogromnym plusem jest to, że nie trzeba dodawać majonezu – sałatka jest już bardzo soczysta.
Na listach u 0 osób
Gotuję
Ugotowano
Zaplanowano
Wszystkich składników: 7
Porcje:
Wątroba wołowa - 300 g
Pieprz czerwony - 1 szt.
Sałata lodowa - 1 szt.
czerwona cebula - do smaku
Pieprz czerwony - do smaku
Sól - do smaku
Majonez lekki - do smaku
Porcje:
🥓
Tłuszcz
40г
🍚
Węglowodany
34г
🥩
Białko
63г
🔥
Kcal
Dokładnie umyj wątrobę, aż woda będzie czysta, usuń warstwy tłuszczowe, resztki żółci, doda to wątrobie goryczy. Wątrobę pokroić na małe kawałki. Możesz wziąć wątrobę świeżą lub mrożoną. Zamrożony produkt należy najpierw rozmrozić na dolnej półce lodówki.
Paprykę obierz z nasion i łodygi i pokrój w paski.
Obierz czerwoną cebulę i pokrój ją w półpierścienie.
Umyj i osusz liście sałaty. Możesz kupić gotową mieszankę liści sałaty w sklepie lub zrobić ją samodzielnie z warzyw, które masz. Mój mix składa się z sałatek Iceberg, Romano i Radiccio.
Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu. Rozłóż wątrobę i smaż, mieszając, ze wszystkich stron przez 5-8 minut, aż będzie gotowa. Dokładny czas smażenia zależy od wielkości kawałków i temperatury patelni. Ważne jest, aby nie przesmażyć wątroby. W środku nie powinna pozostać krew, ale sama wątroba powinna pozostać miękka. Na koniec posolić i popieprzyć wątrobę.
W misce wymieszaj smażoną wątróbkę, paprykę, cebulę i sałatę. Sałatkę z wątroby wołowej i cebuli przełóż na talerz i podawaj z majonezem. Smacznego!
Sałatkę z wątroby wołowej i cebuli przełóż na talerz i podawaj z majonezem. Smacznego!
Postępuj zgodnie z instrukcjami krok po kroku