Dodaj do planów
Czas przygotowania
10 min.
Czas gotowania
20 min.
Porcje
2
Trudność
Nie chcesz przepisywać linku? Zeskanuj kod QR aparatem i przejdź na tę stronę!
Na iOS można użyć wbudowanej kamery, na Android należy pobrać aplikację do skanowania kodów QR.
4.0
1
Zasadniczo jest to naleśnik owsiany na patelni, posypany nasionami.
Gotuję | 0% | 0 | |
Przygotowano | 0% | 0 | |
Zaplanowane | 0% | 0 |
Porcje:
Ziarna słonecznika - 10 g
Nasiona lnu - 3 g
Suszone warzywa - 2 g
Otręby pszenne - 10 g
Orzech włoski - 10 g
1
Gotowe ciasto wlewamy do formy i od razu posypujemy tym, co mamy.
2
Drewnianą szpatułką wycinam rowki bezpośrednio na patelni.
3
Można go rozbić bez bruzd, chaotycznie. Nie będzie to miało wpływu na smak.
4
Lubię, gdy jest suche, aż będzie chrupiące. Po prostu „zapomnij” o pozostawieniu na stole do jutra lub odłóż w ciepłe miejsce, aby szybko wyschło.
Porcje:
Tłuszcz
14
Węglowodany
5
Białko
6
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Przepisy kulinarne | Krok po kroku przepisy kulinarne z ZDJĘCIAMI - MealWings