Добавить в планы
Время подготовки
10 мин.
Время приготовления
20 мин.
Порции
2
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
4.0
1
По сути, это овсяноблин на сковороде, посыпанный семенами.
Готовлю | 0% | 0 | |
Приготовлено | 0% | 0 | |
Запланировано | 0% | 0 |
Порции:
Семечки подсолнечника - 10 гр.
Семена льна - 3 гр.
Зелень сушёная - 2 гр.
Пшеничные отруби - 10 гр.
Грецкий орех - 10 гр.
1
Готовое тесто наливаем на сковороду и сразу посыпаем тем, что у вас имеется.
2
Прямо на сковороде деревянной лопаточкой нарезаю бороздки
3
Разламывать можно и без борозд, хаотично. На вкус не повлияет.
4
Мне нравится досушить до хруста. Просто "забыть" на столе до завтра, или положить в теплое место для досыхания побыстрее.
Порции:
Жир
14
Углевод
5
Белки
6
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings