MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Білий Гриб та псилліум

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

4 Порції

2.0

1

Додати до планів


Білий Гриб та псилліум

Додати до планів


Час підготовки

5 хв.

Час приготування

3 год. 30 хв.

Порції

4

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Суп із сушених білих грибів із кольоровою капустою та псилліумом.

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 9

Порції:

1.

Капуста цвітна смажена - 250 гр.

2.

Псіліум - 10 гр.

3.

Лавровий лист - ½ гр.

4.

гриби - 35 гр.

5.

Вода - 500 мл.

6.

Чорний перець - за смаком

7.

Коріандр - за смаком

8.

Зелень - за смаком

9.

Мариновані огірки - 100 гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

18%

Жир

29г

🍚

65%

Вуглеводи

102г

🥩

17%

Білки

27г

🔥

680

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Замочити 35 г грибів у гарячій воді 350мл. Залишіть приблизно на 1-2 години.

Замочити 35 г грибів у гарячій воді 350мл. Залишіть приблизно на 1-2 години.
2

Крок 2

Поставте варитися. Якщо впевнені у чистоті своїх грибів, можна варити у тій самій воді, що й замочували.

Поставте варитися. Якщо впевнені у чистоті своїх грибів, можна варити у тій самій воді, що й замочували.
3

Крок 3

Після закипання зніміть піну та додайте ще води. Окріп. Я додала близько 500мл. Залишіть варитися на годину.

Після закипання зніміть піну та додайте ще води. Окріп. Я додала близько 500мл. Залишіть варитися на годину.
4

Крок 4

Додати цвітну капусту. У мене варена. Можна заморожену. Свіжий. Додайте лавровий лист, мелені зерна коріандру, запашний перець. Ще цьому етапі можна додати мариновані огірки.

Додати цвітну капусту. У мене варена. Можна заморожену. Свіжий. Додайте лавровий лист, мелені зерна коріандру, запашний перець. Ще цьому етапі можна додати мариновані огірки.
5

Крок 5

Загустити суп Псіліум. При подачі вже додавайте сметану, сир, зелень і т.д.

Загустити суп Псіліум. При подачі вже додавайте сметану, сир, зелень і т.д.
6

Крок 6

Суп виходить густим та ситним:

Суп виходить густим та ситним:

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Листковий хліб на сковороді

Дана

1284

Ккал

28

Білки

62

Жир

154

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені