MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Червона риба в маринаді

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

5 Порції

5.0

1

Додати до планів


Червона риба в маринаді

Додати до планів


Час підготовки

30 хв.

Час приготування

15 хв.

Порції

5

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Можна просто посолити, але цей варіант підкорив мене своїм неординарним смаком!

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 4

Порції:

1.

Нерка - 300 гр.

2.

Оцет яблучний 6% - 40 гр.

3.

Ванільний порошок - ½ гр.

4.

Олія кунжутна - 5 гр.

Факти про харчування

Порції:

🥓

32%

Жир

30г

🍚

3%

Вуглеводи

3г

🥩

65%

Білки

61г

🔥

524

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 5 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Нерку порізати на кубики

Нерку порізати на кубики
2

Крок 2

Приготувати маринад із рівних частин: рибного соусу /на жаль, немає в таблиці/ соєвого соусу яблучного оцту Додати Чилі /у мене маринований халапеньо/ І кунжутна олія

Приготувати маринад із рівних частин:
рибного соусу /на жаль, немає в таблиці/
соєвого соусу
яблучного оцту
Додати Чилі /у мене маринований халапеньо/
І кунжутна олія
3

Крок 3

Кбжу рибного соусу

Кбжу рибного соусу
4

Крок 4

Укласти рибу щільно в баночку. Залити маринадом під зав'язку. Залишити маринуватися на 30 хвилин. І їжте! Скільки може зберігатися у холодильнику - не уявляю, т.к. з'їдається дуже швидко?✌️

Укласти рибу щільно в баночку. Залити маринадом під зав'язку. Залишити маринуватися на 30 хвилин.
І їжте!
Скільки може зберігатися у холодильнику - не уявляю, т.к. з'їдається дуже швидко?✌️

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Листковий хліб на сковороді

Дана

1284

Ккал

28

Білки

62

Жир

154

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені