MealWings

Статті

Diet

NEW

Грецький йогурт

Maksym

PREMIUM

@lekting

Складність: Легка

4 Порції

0.0

Грецький йогурт

Час підготовки

10 год.

Час приготування

20 хв.

Порції

4

Складність

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Грецький йогурт

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 2

Порції:

1.

Молоко - 1 л.

2.

Йогурт - 2 ст.л

Факти про харчування

Порції:

🥓

31%

Жир

37г

🍚

41%

Вуглеводи

50г

🥩

28%

Білки

34г

🔥

659

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Підготуйте молоко для грецького йогурту. Якщо у вас домашнє молоко, його необхідно довести до кипіння і залишити остигати. Якщо у вас молоко з магазину, його досить просто підігріти до 45 градусів.

2

Крок 2

З прокип'яченого домашнього молока зніміть пінки, якщо вони є, і залиште остигати до 45°С. Відлийте в миску 100 мл молока та змішайте його з йогуртом. Перелийте цю суміш до решти молока і перемішайте.

3

Крок 3

Порційні баночки та кришки або одну велику банку злегка нагрійте. Розлийте молоко, що ще не охололо, накрийте кришками і щільно укутайте ковдрою. Залишіть остигати протягом 6 годин у спекотні дні або 8 годин у прохолодні. За цей час молоко перетвориться на йогурт.

4

Крок 4

На глибоку миску поставте сито та застеліть його 3-4 шарами марлі. Акуратно перекладіть у марлю йогурт і залиште його в холодильнику приблизно на 4 години, щоб стекла зайва рідина. Якщо хочете йогурт густішої консистенції, час відвішування можна збільшити.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Рис з куркою та овочами на сковороді

Дарина Сіліна

2362

Ккал

91

Білки

96

Жир

274

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені