MealWings

Статті

Diet

NEW

Грецький йогурт

Maksym

@lekting

Складність: Легка

4 Порції

0.0

Грецький йогурт

Час підготовки

10 год.

Час приготування

20 хв.

Порції

4

Складність

Категорії

  • Домашні рецепти

  • Домашні напитки

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Грецький йогурт

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 2

Порції:

1.

Молоко - 1 л.

2.

Йогурт - 2 ст.л

Факти про харчування

Порції:

🥓

31%

Жири

37г

🍚

41%

Вуглеводи

50г

🥩

28%

Білки

34г

🔥

659

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 4 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Підготуйте молоко для грецького йогурту. Якщо у вас домашнє молоко, його необхідно довести до кипіння і залишити остигати. Якщо у вас молоко з магазину, його досить просто підігріти до 45 градусів.

2

Крок 2

З прокип'яченого домашнього молока зніміть пінки, якщо вони є, і залиште остигати до 45°С. Відлийте в миску 100 мл молока та змішайте його з йогуртом. Перелийте цю суміш до решти молока і перемішайте.

3

Крок 3

Порційні баночки та кришки або одну велику банку злегка нагрійте. Розлийте молоко, що ще не охололо, накрийте кришками і щільно укутайте ковдрою. Залишіть остигати протягом 6 годин у спекотні дні або 8 годин у прохолодні. За цей час молоко перетвориться на йогурт.

4

Крок 4

На глибоку миску поставте сито та застеліть його 3-4 шарами марлі. Акуратно перекладіть у марлю йогурт і залиште його в холодильнику приблизно на 4 години, щоб стекла зайва рідина. Якщо хочете йогурт густішої консистенції, час відвішування можна збільшити.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Квас із ячменю

Дана

2335

Ккал

95

Білки

24

Жири

413

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені