Час приготування
10 хв.
Порції
1
Кухня
Росіянка
Складність
Категорії
Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Про рецепт
Приготуйте освіжаюче та поживне бананове молоко, яке стане ідеальним початком дня або легким перекусом. Цей напій не тільки смачний, але й дуже простий у приготуванні, а додавання полуниці та ванілі додасть йому неповторного аромату та вишуканого смаку. Побалуйте себе та своїх близьких цим чудовим напоєм!
Список інгредієнтів
Всього інгредієнтів: 5
Порції:
Банан - 1 шт.
Полуниця - 3 шт.
Молоко 0.5% - 1 стак.
Ваніль - за смаком
Вода - за смаком
Факти про харчування
Порції:
🥓
Жири
1г
🍚
Вуглеводи
29г
🥩
Білки
7г
🔥
Ккал
Середньодобова норма
Кроки приготування
Крок 1
Якщо ви вирішили використати заморожену полуницю, заздалегідь дістаньте її з морозилки. Перекладіть ягоди в сито і залиште при кімнатній температурі на 20–30 хвилин, щоб вони розморозилися природним чином. Якщо хочете прискорити процес, обдайте їх теплою водою. Ягідний сік, що виділився, можна злити, він не знадобиться.
Крок 2
Очистіть банан від шкірки, наріжте його великими шматками та викладіть у чашу блендера. Для кращого смаку та консистенції напою використовуйте стиглий, але не перестиглий фрукт, уникайте зелених бананів.
Крок 3
Розріжте стручок ванілі вздовж гострим ножем і обережно вишкребіть кінчиком леза ароматне дрібне чорне насіння. Додайте його в чашу блендера до нарізаного банана, щоб надати напою вишуканого аромату.
Крок 4
Додайте в чашу блендера підготовлені ягоди, лід (якщо використовуєте), влийте молоко і ретельно збийте всі інгредієнти до отримання однорідної повітряної консистенції. Розлийте готовий напій у високі склянки і негайно подавайте, насолоджуючись його свіжістю та смаком.
Смачного!
Дотримуйтесь інструкцій покроково