Додати до планів
Час приготування
5 хв.
Порції
1
Складність
Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Про рецепт
Піта з тунцем стане чудовим варіантом для сніданку або швидкого перекушування. Усього за 5 хвилин ви приготуєте не просто бутерброд чи сендвіч, а цілу страву. Для цього вам знадобляться питна, консервований тунець, свіжий помідор і цибуля (у нас червоний, але ми не наполягаємо, бере на свій смак – білий, зелений, звичайний ріпчастий). Поки прісний корж розігрівається в тостері або на сковороді, ви встигнете підготувати решту інгредієнтів. І не будьте одноосібником: зробіть не одну порцію, як зазначено у нашому рецепті, а на всіх членів родини. Щоб смачно було всім.
В списках у 0 людей
В списках у 0 людей
Готую
Приготовано
Заплановано
Список інгредієнтів
Всього інгредієнтів: 4
Порції:
Піта - 1 шт.
Консервований тунець - 100 гр.
Томат (помідор) - 1 шт.
Цибуля червона - 1 шт.
Факти про харчування
Порції:
🥓
Жир
4г
🍚
Вуглеводи
31г
🥩
Білки
29г
🔥
Ккал
Середньодобова норма
Кроки приготування
Крок 1
Розігрійте напої в тостері або на сухій сковорідці, 2 хв.
Крок 2
Злийте рідину з банки з тунцем. Помідор наріжте тонкими кружальцями. Відріжте 3-4 кільця червоної цибулі.
Крок 3
Розріжте піту навпіл. Наповніть кожну половинку тунцем, додайте кухлі помідора та кільця цибулі.
Смачного!
Дотримуйтесь інструкцій покроково