MealWings

Статті

Diet

NEW

Піта з тунцем

Maksym

@lekting

Складність: Легка

1 Порції

0.0

Піта з тунцем

Час приготування

5 хв.

Порції

1

Складність

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Піта з тунцем стане чудовим варіантом для сніданку або швидкого перекушування. Усього за 5 хвилин ви приготуєте не просто бутерброд чи сендвіч, а цілу страву. Для цього вам знадобляться питна, консервований тунець, свіжий помідор і цибуля (у нас червоний, але ми не наполягаємо, бере на свій смак – білий, зелений, звичайний ріпчастий). Поки прісний корж розігрівається в тостері або на сковороді, ви встигнете підготувати решту інгредієнтів. І не будьте одноосібником: зробіть не одну порцію, як зазначено у нашому рецепті, а на всіх членів родини. Щоб смачно було всім.

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 4

Порції:

1.

Піта - 1 шт.

2.

Консервований тунець - 100 гр.

3.

Томат (помідор) - 1 шт.

4.

Цибуля червона - 1 шт.

Факти про харчування

Порції:

🥓

6%

Жири

4г

🍚

48%

Вуглеводи

31г

🥩

45%

Білки

29г

🔥

280

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 1 порції

Кроки приготування

1

Крок 1

Розігрійте напої в тостері або на сухій сковорідці, 2 хв.

2

Крок 2

Злийте рідину з банки з тунцем. Помідор наріжте тонкими кружальцями. Відріжте 3-4 кільця червоної цибулі.

3

Крок 3

Розріжте піту навпіл. Наповніть кожну половинку тунцем, додайте кухлі помідора та кільця цибулі.

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Італійський апельсиновий пиріг

Дарина Сіліна

2356

Ккал

42

Білки

77

Жири

368

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені