Додати в плани
Час приготування
5 хв.
Порції
1
Складність
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
Піта з тунцем стане чудовим варіантом для сніданку або швидкого перекушування. Усього за 5 хвилин ви приготуєте не просто бутерброд чи сендвіч, а цілу страву. Для цього вам знадобляться питна, консервований тунець, свіжий помідор і цибуля (у нас червоний, але ми не наполягаємо, бере на свій смак – білий, зелений, звичайний ріпчастий). Поки прісний корж розігрівається в тостері або на сковороді, ви встигнете підготувати решту інгредієнтів. І не будьте одноосібником: зробіть не одну порцію, як зазначено у нашому рецепті, а на всіх членів родини. Щоб смачно було всім.
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Порції:
Піта - 1 шт.
Консервований тунець - 100 гр.
Томат (помідор) - 1 шт.
Цибуля червона - 1 шт.
1
Розігрійте напої в тостері або на сухій сковорідці, 2 хв.
2
Злийте рідину з банки з тунцем. Помідор наріжте тонкими кружальцями. Відріжте 3-4 кільця червоної цибулі.
3
Розріжте піту навпіл. Наповніть кожну половинку тунцем, додайте кухлі помідора та кільця цибулі.
Порції:
Жир
4
Вуглеводи
31
Білки
29
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings