
Час підготовки
15 хв.
Час приготування
15 хв.
Порції
2
Кухня
Росіянка
Складність
Не хочете переписувати посилання? Проскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.
Яєчня-бовтанка чудово підходить для швидкого сніданку. Тим паче, що складається ця страва з простих інгредієнтів. За бажанням можна доповнити її ковбасою, помідорами або сиром. А щоб сніданок вийшов кориснішим, візьміть свіжі домашні яйця з яскраво-оранжевим жовтком. Подавайте яєчню-бовтанку з будь-якими свіжими овочами або зеленню.
Всього інгредієнтів: 6
Порції:
Яйця С0 - 2 шт.
Олія соняшникова рафінована - 1 ч.л
Вода - 50 мл.
Сіль - за смаком
Перець чорний мелений - за смаком
Помідор 3 шт. - 1 шт.
Порції:
🥓
Жири
14г
🍚
Вуглеводи
40г
🥩
Білки
14г
🔥
Ккал
У сковорідку з товстим дном влийте олію та поставте її на вогонь. Яйця вбийте в миску. Посоліть і поперчіть їх за смаком. Злегка збийте їх виделкою або вінчиком. Влийте до них воду кімнатної температури. Ретельно перемішайте.
Вилийте яєчну суміш у сковорідку. Як тільки вона почне схоплюватися, перемішуйте її лопаткою. Смажте яйця таким чином 2-3 хвилини, а потім зніміть з вогню.
Дотримуйтесь інструкцій покроково