Додати в плани
Час підготовки
5 хв.
Час приготування
45 хв.
Порції
8
Кухня
Французька
Складність
Категорії
Не хочете переписувати посилання? Скануйте QR код камерою та перейдете на цю сторінку!
На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR кодів.
Приготуйте на обід неймовірно смачний та ароматний кабачковий суп-пюре. Його ніжний вершковий смак і кремова консистенція обов'язково порадує вас та ваших близьких. Бархатистий суп-пюре з кабачків із вершками чудово підходить для дитячого та дієтичного харчування. Подавайте його з часниковими грінками, сухариками або скибочками свіжого багету. Рецепт простий і швидкий в приготуванні, він чудово урізноманітнить повсякденне меню.
Готую | 0% | 0 | |
Приготовано | 0% | 0 | |
Заплановано | 0% | 0 |
Порції:
Бульйон курячий - 2 л.
Вершки жирністю 20% - 200 мл.
Кабачок - 800 гр.
Картопля - 400 гр.
Морква - 150 гр.
Ріпчаста цибуля - 100 гр.
Часник - 2 зубч.
Оливкова олія для смаження - 25 мл.
Сіль - 1 ч.л
Перець чорний мелений - 0.3 ч.л
Італійські трави - 1 ч.л
Лавровий лист - 2 шт.
Перець запашний горошок - 3 шт.
Зелень (кріп та петрушка) - 1 пуч.
1
Цибулю очистьте від лушпиння, наріжте дрібним кубиком, перекладіть у каструлю з розігрітою оливковою олією. Помішуючи, пасеруйте овочі на середньому вогні до легкого золотистого відтінку.
2
Зубчики часнику очистьте від лушпиння, наріжте тонкими слайсами. Додайте часник до цибулі, перемішайте. Продовжуйте пасерувати інгредієнти разом протягом 1-2 хвилин.
3
Моркву помийте, очистьте від шкірки, подрібніть на тертці з великим полотном. Додайте моркву до пасерованих овочів. Перемішайте, продовжуйте обсмажувати овочі разом ще 3 хвилини.
4
Кабачки помийте, обріжте хвостики, наріжте овочі невеликим кубиком. Молоді кабачки можна не очищати, у більш зрілих овочів заздалегідь видаліть шкірку та насіння. Викладіть у каструлю подрібнені кабачки. Помішуючи, обсмажте овочі разом протягом 3-4 хвилин.
5
Картоплю помийте, очистьте від шкірки, наріжте кубиком. Додайте овочі в каструлю з рештою інгредієнтів.
6
Влийте гарячий курячий бульйон. Додайте лавровий лист та чорний запашний перець для аромату. Накривши каструлю кришкою, доведіть бульйон до кипіння. Варіть суп на повільному вогні до готовності овочів.
7
Приберіть каструлю з вогню, дістаньте з супу лаврове листя та горошини запашного перцю. Подрібніть кабачковий суп за допомогою занурювального блендера до однорідної кремової консистенції.
8
Влийте в суп жирні вершки.
9
Додайте сіль та спеції за смаком, перемішайте. Поверніть суп-пюре з кабачків на плиту, доведіть його до кипіння, після чого вимкніть вогонь.
10
Готовий суп-пюре з кабачків із вершками розлийте в порційні тарілки. Прикрасьте кожну порцію підсмаженими кружальцями кабачків, сухариками та свіжою зеленню.
11
Смачного!
Порції:
Жир
90
Вуглеводи
188
Білки
67
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings