MealWings

Статьи

Diet

NEW

Семга с/с мурманская, филе, стейки

Maksym

@lekting

Сложность: Лёгкая

20 Порции

0.0

Семга с/с мурманская, филе, стейки

Время подготовки

30 мин.

Время приготовления

10 ч.

Порции

20

Сложность

Категории

  • Вторые блюда с тыквой

  • Куриные грудки, куриное филе

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Семга с/с мурманская. Разделяем рыбу на филе и посыпаем смесью соли и сахара 2-1.

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 3

Порции:

1.

Анчоус атлантический - 1000 гр.

2.

Сахар-песок - 9 гр.

3.

Соль - по вкусу

Факты о питании

Порции:

🥓

23%

Жир

61г

🍚

3%

Углевод

9г

🥩

74%

Белки

201г

🔥

1386

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 20 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Семгу мою, сушим, чистим от чешуи

Семгу мою, сушим, чистим от чешуи
2

Шаг 2

Обрабатываем филе на засолку и стейки, голова и позвоночник на бульон.

Обрабатываем филе на засолку и стейки, голова и позвоночник на бульон.
3

Шаг 3

На дно контейнера для хранения укладываем бумагу и посыпанную смесью соли и сахара 2-1 рыбку.

На дно контейнера для хранения укладываем бумагу и посыпанную смесью соли и сахара 2-1 рыбку.
4

Шаг 4

Убираем на ночь в холод

Убираем на ночь в холод
5

Шаг 5

Из филе на коже делаем "стейки"

Из филе на коже делаем "стейки"
6

Шаг 6

Разрезаем посередине не прорезая кожу и разворачиваем. (стейк-бабочка)

Разрезаем посередине не прорезая кожу и разворачиваем. (стейк-бабочка)
7

Шаг 7

Часть забираем в морозилку, как заготовку.

Часть забираем в морозилку, как заготовку.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Куриное филе в духовке

Дана

720

Ккал

73

Белки

27

Жир

63

Углевод

Вермишель с курицей и овощами на сковороде

Дарина Сіліна

1450

Ккал

38

Белки

77

Жир

151

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены