PREMIUM
@lekting
Сложность: Лёгкая
6 Порции
5.0
1
Добавить в планы
Добавить в планы
Время приготовления
40 мин.
Порции
6
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
О рецепте
Крученики из куриного филе и вяленые помидоры.
В списках у 0 человек
В списках у 0 человек
Готовлю
Приготовлено
Запланировано
Список ингредиентов
Всего ингредиентов: 12
Порции:
Укроп сушеный - 1 ч.л
Лист базилика - 5 шт.
Сухари панировочные - 1 стак.
вяленые помидоры - 10 шт.
Томатный соус для спагетти - 125 мл.
Петрушка (корень) - 1 шт.
Куриное филе - 2 шт.
Яйца - 2 шт.
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Масло подсолнечное - 3 ст.л
Мука - 100 гр.
Факты о питании
Порции:
🥓
Жир
63г
🍚
Углевод
392г
🥩
Белки
79г
🔥
Ккал
Среднесуточная норма
Шаги приготовления
Шаг 1
Разрезаем куриное филе на 2-3 части вдоль и отбиваем кулинарным молотком. Смазываем их подсолнечным маслом, посыпаем сушеным укропом, солью и перцем. Оставляем мариноваться на 1-2 часа.
Шаг 2
Вяленые помидоры нарезать соломкой, а листья базилика порвать.
Шаг 3
На каждый кусочек курицы положить полоску помидора и два листика базилика. Скручиваем курицу с начинкой в плотный рулет.
Шаг 4
Каждый рулетик панируем в муке, затем обмакиваем во взбитые яйца и напоследок обваливаем в панировочных сухарях.
Шаг 5
Обжариваем на сковороде с подсолнечным маслом до золотистого цвета со всех сторон.
Шаг 6
Переложить рулетики в керамическую форму для запекания, добавить томатный соус и нарезанный кусочками корень петрушки.
Шаг 7
Запекаем в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут. Подавать горячими.
Наслаждайтесь вашим блюдом!
Следуйте инструкциям пошагово