Добавить в планы
Время приготовления
40 мин.
Порции
6
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
5.0
1
Крученики из куриного филе и вяленые помидоры.
В списках у 0 человек
Готовлю | 0% | 0 | |
Приготовлено | 0% | 0 | |
Запланировано | 0% | 0 |
Комментарии
Порции:
Укроп сушеный - 1 ч.л
Лист базилика - 5 шт.
Сухари панировочные - 1 стак.
вяленые помидоры - 10 шт.
Томатный соус для спагетти - 125 мл.
Петрушка (корень) - 1 шт.
Куриное филе - 2 шт.
Яйца - 2 шт.
Соль - по вкусу
Перец - по вкусу
Масло подсолнечное - 3 ст.л
Мука - 100 гр.
1
Разрезаем куриное филе на 2-3 части вдоль и отбиваем кулинарным молотком. Смазываем их подсолнечным маслом, посыпаем сушеным укропом, солью и перцем. Оставляем мариноваться на 1-2 часа.
2
Вяленые помидоры нарезать соломкой, а листья базилика порвать.
3
На каждый кусочек курицы положить полоску помидора и два листика базилика. Скручиваем курицу с начинкой в плотный рулет.
4
Каждый рулетик панируем в муке, затем обмакиваем во взбитые яйца и напоследок обваливаем в панировочных сухарях.
5
Обжариваем на сковороде с подсолнечным маслом до золотистого цвета со всех сторон.
6
Переложить рулетики в керамическую форму для запекания, добавить томатный соус и нарезанный кусочками корень петрушки.
7
Запекаем в разогретой до 180 градусов духовке 20 минут. Подавать горячими.
Порции:
Жир
63
Углевод
392
Белки
79
Ккал
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings