
Время приготовления
1 ч. 30 мин.
Порции
6
Сложность
Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!
На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.
Вкусный, наваристый, аппетитный и очень ароматный! Суп Мампар по-узбекски готовить не так сложно, как кажется. Благодаря богатому составу из овощей, мяса и маленьких пшеничных галушек он получается густой и сытный. Наличие разноцветных овощей и зелени придают блюду яркость и красочность.
Всего ингредиентов: 9
Порции:
Говядина - филе (стейк) - 400 гр.
Яйца - по вкусу
Соль - по вкусу
Мука - по вкусу
Картофель - по вкусу
Томатная паста - по вкусу
Чеснок - по вкусу
Перец красный - по вкусу
Лук - по вкусу
Порции:
🥓
Жир
76г
🍚
Углевод
147г
🥩
Белки
112г
🔥
Ккал
Как сварить суп Мампар по-узбекски? Очень просто! Для начала подготовьте нужные ингредиенты для тестирования.

В миске соедините просеивающую муку чистую питьевую воду, яйцо и соль. Замесить крепкое тесто. Вымешивать нужно достаточно долго, достигая полной однородности.

Заверните тесто в пищевую пленку или целлофановый пакет и оставьте на 30 минут.

Теперь приготовьте основные ингредиенты для супа. Говядину можете заменить бараниной или курицей. Часть туши выбирайте по своему вкусу. Растительное масло можете брать любое. У меня подсолнечное.

Говядину вымойте, обсушите и нарежьте мелкими кубиками со стороной примерно 1 см.

Картофель очистите и нашинкуйте такими же маленькими кубиками.

Морковь очистите и нарежьте небольшими кубиками.

Болгарский перец очистите от семян и плодоножок и нарежьте мелкими кубиками.

Луковицу очистите и нарежьте небольшими кубиками.

Чеснок очистите и мелко порубите ножом.

В котле на среднем огне разогрейте масло. Выложите говядину и обжарьте, помешивая, до легкой румяной корочки.

Добавьте морковь, лук и чеснок. Жарьте, помешивая, 3-4 минуты.

Выложите в котел болгарский перец и томатную пасту. Жарьте, помешивая, 3-4 минуты.

Добавьте картошку. Все посолите, поперчите и перемешайте. Жарьте еще 3 минуты.

Влейте в котел в овощи холодную питьевую воду. Доведите суп до кипения. Варите на среднем огне, снимая пену около 30 минут.

Пока варится суп, раскатайте тесто в тонкую лепешку толщиной 2-3 мм. Нарежьте тесто на квадратики 1×1 см.

Слегка посыпьте получившиеся квадратики мукой, чтобы они не слиплись.

Перед добавлением в суп выложите кусочки теста в сито и просейте излишки муки. В некоторых крупных гипермаркетах можно найти готовое тесто для мампара.

Затем частями высыпьте тесто в котел к овощам. Варите суп, помешивая еще 5 минут. По мере готовности кусочки теста будут всплывать на поверхность. Когда все тесто выплывет, можно выключать огонь.

Готовый суп Мампар разлейте по тарелкам, добавив в каждую измельченную кинзу и укроп. Приятного аппетита!

Следуйте инструкциям пошагово