MealWings

Статьи

Diet

NEW

Овощное рагу классическое в духовке

Дана

@danakire

Сложность: Лёгкая

6 Порции

0.0

Овощное рагу классическое в духовке

Время подготовки

20 мин.

Время приготовления

1 ч.

Порции

6

Кухня

Русская

Сложность

Категории

  • Вторые блюда из молодых овощей

  • Овощное рагу

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Откройте для себя яркий и ароматный мир овощного рагу, приготовленного в духовке! Этот классический рецепт, с нотками домашнего уюта, порадует вегетарианцев, станет здоровым гарниром к обеду и удивит даже тех, кто не особо любит овощи. Позвольте себе насладиться легкостью и насыщенным вкусом этого простого, но восхитительного блюда.

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 13

Порции:

1.

Картофель - 4 шт.

2.

Кабачок - 1 шт.

3.

Морковь - 2 шт.

4.

Помидор - 2 шт.

5.

Горошек зелёный - 200 гр.

6.

Фасоль стручковая - 200 гр.

7.

Лук репчатый - 2 шт.

8.

Чеснок - 3 зубч.

9.

Петрушка - 3 пуч.

10.

Укроп - 3 пуч.

11.

Растительное масло - 4 ст.л

12.

Соль - по вкусу

13.

Черный перец - по вкусу

Факты о питании

Порции:

🥓

28%

Жир

63г

🍚

58%

Углевод

132г

🥩

14%

Белки

31г

🔥

1119

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 6 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Разогрейте духовку до 180 °C, создав идеальную атмосферу для приготовления рагу. Смажьте жаростойкую форму маслом, будто подготавливая сцену для кулинарного волшебства, чтобы каждый кусочек овоща заиграл своим вкусом.

Разогрейте духовку до 180 °C, создав идеальную атмосферу для приготовления рагу. Смажьте жаростойкую форму маслом, будто подготавливая сцену для кулинарного волшебства, чтобы каждый кусочек овоща заиграл своим вкусом.
2

Шаг 2

Подготовьте овощи: очистите картофель и морковь, срежьте плодоножку кабачка. Если кабачок молод, оставьте кожуру, в противном случае – снимите ее. Для крупных кабачков удалите косточки, создавая основу для идеальной текстуры рагу.

Подготовьте овощи: очистите картофель и морковь, срежьте плодоножку кабачка. Если кабачок молод, оставьте кожуру, в противном случае – снимите ее. Для крупных кабачков удалите косточки, создавая основу для идеальной текстуры рагу.
3

Шаг 3

Окуните помидоры в кипяток на минуту, затем в холодную воду, чтобы легко снять тонкую кожицу. Этот маленький секрет позволит раскрыть насыщенный вкус помидоров в вашем рагу, придав ему нотки лета.

Окуните помидоры в кипяток на минуту, затем в холодную воду, чтобы легко снять тонкую кожицу. Этот маленький секрет позволит раскрыть насыщенный вкус помидоров в вашем рагу, придав ему нотки лета.
4

Шаг 4

Нарежьте овощи: картофель, кабачок и морковь – полукружками, помидоры – кубиками, лук – перьями. Измельчите чеснок и зелень, чтобы ароматы наполнили ваш дом, предвещая вкусное блюдо.

Нарежьте овощи: картофель, кабачок и морковь – полукружками, помидоры – кубиками, лук – перьями. Измельчите чеснок и зелень, чтобы ароматы наполнили ваш дом, предвещая вкусное блюдо.
5

Шаг 5

В большой миске соедините все овощи с половиной зелени, добавьте замороженные горошек и фасоль. Посолите, поперчите, полейте маслом и тщательно перемешайте, создавая гармонию вкусов и цветов.

В большой миске соедините все овощи с половиной зелени, добавьте замороженные горошек и фасоль. Посолите, поперчите, полейте маслом и тщательно перемешайте, создавая гармонию вкусов и цветов.
6

Шаг 6

Выложите овощи в форму, влейте 100 мл горячей воды и накройте фольгой или бумагой для выпечки. Это позволит овощам томиться в собственном соку, раскрывая всю глубину вкуса.

Выложите овощи в форму, влейте 100 мл горячей воды и накройте фольгой или бумагой для выпечки. Это позволит овощам томиться в собственном соку, раскрывая всю глубину вкуса.
7

Шаг 7

Запекайте рагу в духовке 40 минут под фольгой, затем снимите ее и верните в духовку еще на 20 минут, чтобы овощи приобрели аппетитную корочку и неповторимый аромат.

Запекайте рагу в духовке 40 минут под фольгой, затем снимите ее и верните в духовку еще на 20 минут, чтобы овощи приобрели аппетитную корочку и неповторимый аромат.
8

Шаг 8

Подавайте горячее рагу, украсив оставшейся зеленью. Насладитесь этим блюдом, зная, что каждый ингредиент делится с вами своими лучшими качествами. Остывшее рагу можно разогреть или подавать холодным, открывая новые грани вкуса.

Подавайте горячее рагу, украсив оставшейся зеленью. Насладитесь этим блюдом, зная, что каждый ингредиент делится с вами своими лучшими качествами. Остывшее рагу можно разогреть или подавать холодным, открывая новые грани вкуса.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Треска жареная на сковороде

Эмилия

1845

Ккал

77

Белки

147

Жир

46

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены