MealWings

Статьи

Diet

NEW

Яичница-болтунья

Эмилия

@emilyozerova

Сложность: Лёгкая

2 Порции

0.0

Яичница-болтунья

Время подготовки

15 мин.

Время приготовления

15 мин.

Порции

2

Кухня

Русская

Сложность

Категории

  • Вторые блюда из молодых овощей

  • Блюда из брокколи

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Яичница-болтунья прекрасно подходит для быстрого завтрака. Тем более, что состоит это блюдо из простых ингредиентов. При желании можно дополнить его колбасой, помидорами или сыром. А чтобы завтрак получился полезнее, возьмите свежие домашние яйца с ярко-оранжевым желтком. Подавайте яичницу-болтунью с любыми свежими овощами или зеленью.

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 6

Порции:

1.

Яйца С0 - 2 шт.

2.

Масло подсолнечное рафинированное - 1 ч.л

3.

Вода - 50 мл.

4.

Соль - по вкусу

5.

Перец чёрный молотый - по вкусу

6.

Помидор 3 шт. - 1 шт.

Факты о питании

Порции:

🥓

21%

Жир

14г

🍚

59%

Углевод

40г

🥩

21%

Белки

14г

🔥

364

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 2 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

В сковородку с толстым дном влейте масло и поставьте ее на огонь. Яйца вбейте в миску. Посолите и поперчите их по вкусу. Слегка взбейте их вилкой или венчиком. Влейте в них воду комнатной температуры. Тщательно перемешайте.

2

Шаг 2

Вылейте яичную смесь в сковороду. Как только она начнет схватываться, перемешивайте ее лопаткой. Жарьте яйца таким образом 2-3 минуты, а затем уберите с огня.

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Треска жареная на сковороде

Эмилия

1845

Ккал

77

Белки

147

Жир

46

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены