MealWings

Статьи

Diet

NEW

Рыбный суп с овощами и сливками

Дана

@danakire

Сложность: Лёгкая

4 Порции

0.0

Рыбный суп с овощами и сливками

Время подготовки

40 мин.

Время приготовления

40 мин.

Порции

4

Кухня

Русская

Сложность

Категории

  • Сырные супы.

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

Не хотите переписывать ссылку? Просканируйте QR код камерой и попадёте на эту страницу!

На iOS можно использовать встроенную камеру, на Android нужно скачать приложение для сканирования QR кодов.

О рецепте

Приготовьте этот невероятно аппетитный и яркий рыбный суп, который согреет вас в любую погоду! Нежное филе трески, минтая или горбуши идеально сочетается со свежими овощами: сочным красным болгарским перцем, спелыми томатами, ароматным луком и рассыпчатым картофелем. А для придания пикантной остроты добавьте немного красного перца чили, а шафран и тимьян подарят супу неповторимый пряный аромат. Этот суп станет настоящим украшением вашего стола!

Список ингредиентов

Всего ингредиентов: 18

Порции:

1.

Вода - 1.5 л.

2.

Помидор - 3 шт.

3.

Стебель сельдерея - 4 шт.

4.

Картошка фри - 2 шт.

5.

Болгарский перец (красный и зеленый) - 2 шт.

6.

Лук репчатый 2 шт. - 2 шт.

7.

Сливки 25% жирности - 100 мл.

8.

Чеснок - 2 зубч.

9.

Морковь 1 шт. - 1 шт.

10.

Шафран - 1 щепот.

11.

Перец чили - ½ ч.л

12.

Соль - по вкусу

13.

Петрушка - по вкусу

14.

Масло растительное 2 ст. л. - 2 ст.л

15.

Сушеный тимьян / чабрец - 1 ч.л

16.

Лавровый лист - 1 шт.

17.

Филе белой рыбы (пикша, сайда, треска) - 500 гр.

18.

Ржаной тостовый хлеб - по вкусу

Факты о питании

Порции:

🥓

30%

Жир

92г

🍚

31%

Углевод

95г

🥩

38%

Белки

116г

🔥

1707

Ккал

Среднесуточная норма

* Расчет макронутриентов готового блюда для 4 порций

Шаги приготовления

1

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты: промойте рыбное филе, тщательно вымойте и очистите овощи, ополосните и обсушите петрушку. Приготовьте сковороду и кастрюлю, чтобы начать кулинарное волшебство.

2

Шаг 2

Погрузите рыбное филе в кастрюлю с водой, добавьте одну луковицу и морковь. Варите до полной готовности рыбы. Затем аккуратно извлеките овощи – они больше не понадобятся для этого блюда, но их можно использовать в других кулинарных шедеврах. Разделите рыбу на аппетитные кусочки, а бульон сохраните – он станет основой нашего супа.

3

Шаг 3

Пока бульон нежно томится, мелко нашинкуйте репчатый лук и отправьте его на разогретую сковороду с растительным маслом. Обжаривайте до тех пор, пока лук не станет прозрачным и ароматным.

4

Шаг 4

Нарежьте сельдерей и чеснок мелкими кубиками, а болгарский перец – чуть крупнее. Добавьте нарезанные овощи в сковороду к луку, приправьте щепоткой шафрана. Обжаривайте все вместе в течение 2 минут, чтобы раскрыть их вкусы и ароматы.

5

Шаг 5

Теперь добавьте к овощам красный перец чили, тимьян и лавровый лист. Обжаривайте на медленном огне около 5 минут, позволяя специям раскрыть свой букет. Измельчите помидоры и также отправьте их в сковороду. Тушите еще пару минут, чтобы все ингредиенты подружились.

6

Шаг 6

Нарежьте картофель и переложите его в кастрюлю с бульоном. Добавьте рыбу и ароматную зажарку из сковороды. Варите суп в течение 15 минут, пока картофель не станет мягким и нежным.

7

Шаг 7

Посолите суп по вкусу и влейте нежные сливки. Дождитесь, когда содержимое кастрюли закипит, и сразу же снимите с огня, чтобы сливки не свернулись. Мелко нашинкуйте свежую петрушку и добавьте ее в суп, придавая ему свежесть и яркий аромат.

8

Шаг 8

Подавайте этот восхитительный рыбный суп с хрустящим подсушенным хлебом. Наслаждайтесь каждым глотком этого ароматного и сытного блюда!

Наслаждайтесь вашим блюдом!

Следуйте инструкциям пошагово

Похожие рецепты

Суп с вермишелью и свининой

Дана

2478

Ккал

78

Белки

162

Жир

170

Углевод

Овощной суп с плавленым сыром на курином бульоне

Дарина Сіліна

2088

Ккал

102

Белки

73

Жир

265

Углевод

Комментарии

MealWings

Главная

Контакты

Каталог рецептов


© 2026 MealWings / mealwings.com / Рецепты приготовления блюд | Пошаговые кулинарные рецепты с ФОТО - MealWings

Все права защищены