MealWings

Статті

Контакти

Diet

NEW

Капуста «Провансаль»

Дарина Сіліна

PREMIUM

@SilinaDarina

Складність: Легка

12 Порції

0.0

Додати до планів


Капуста «Провансаль»

Додати до планів


Час підготовки

10 хв.

Час приготування

40 хв.

Порції

12

Кухня

Українська

Складність

Категорії

  • Пісні закуски

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Приготуйте смачну та пікантну овочеву закуску! Капуста «Провансаль» швидкого приготування стане відмінним доповненням до м'яса чи курки, картопляного пюре чи улюбленої каші. Маринована капуста виходить хрумкою, в міру гострою, з легким часниковим ароматом. Морква та різнобарвний болгарський перець роблять закуску соковитою, яскравою та апетитною. Капуста «Провансаль» довго зберігається в холодильнику, тому її можна сміливо готувати про запас.

Овочева закускаМаринована капустаЗакуска з капустиКапуста "Провансаль"Мариновані овочі

В списках у 0 людей

Готую

00%

Приготовано

00%

Заплановано

00%

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 16

Порції:

1.

Капуста білокачанна - 2 кг

2.

Морква - 4 шт.

3.

Болгарський перець (червоний та зелений) - 2 шт.

4.

Часник - 5 зубч.

5.

Коріандр мелений - 1 ч.л

6.

Перець червоний мелений - ½ ч.л

7.

Паприка мелена - ½ ч.л

Для соусу:

1.

Питна вода - 750 мл.

2.

Цукор - 170 гр.

3.

Сіль - 75 гр.

4.

Оцет яблучний 6% - 200 мл.

5.

Рафінована олія - 150 мл.

6.

Коріандр насіння - ½ ч.л

7.

Приправа Суміш перців - ½ ч.л

8.

Перець запашний горошок - 3 шт.

9.

Лавровий лист - 3 шт.

Факти про харчування

Порції:

🥓

23%

Жир

120г

🍚

67%

Вуглеводи

345г

🥩

9%

Білки

47г

🔥

2577

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 12 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Очистьте білокачанну капусту від верхнього потемнілого або забрудненого листя, якщо воно є. Наріжте капусту тонкою соломкою, перекладіть у глибокий посуд.

Очистьте білокачанну капусту від верхнього потемнілого або забрудненого листя, якщо воно є. Наріжте капусту тонкою соломкою, перекладіть у глибокий посуд.
2

Крок 2

Болгарський перець різного кольору помийте, очистьте від насіння, наріжте тонкими півкільцями. Додайте перець до капусти.

Болгарський перець різного кольору помийте, очистьте від насіння, наріжте тонкими півкільцями. Додайте перець до капусти.
3

Крок 3

Моркву помийте, очистьте від шкірки. Подрібніть овочі тонкою довгою соломкою, використовуючи дрібну тертку. Додайте моркву до овочів.

Моркву помийте, очистьте від шкірки. Подрібніть овочі тонкою довгою соломкою, використовуючи дрібну тертку. Додайте моркву до овочів.
4

Крок 4

Зубчики часнику очистьте від лушпиння, наріжте тонкими слайсами. Додайте подрібнений часник до решти інгредієнтів.

Зубчики часнику очистьте від лушпиння, наріжте тонкими слайсами. Додайте подрібнений часник до решти інгредієнтів.
5

Крок 5

Ретельно перемішайте інгредієнти, щоб овочі пустили сік.

Ретельно перемішайте інгредієнти, щоб овочі пустили сік.
6

Крок 6

Для гостроти та аромату додайте до овочів мелений червоний перець, паприку та коріандр.

Для гостроти та аромату додайте до овочів мелений червоний перець, паприку та коріандр.
7

Крок 7

У ковші змішайте сіль, цукор та спеції.

У ковші змішайте сіль, цукор та спеції.
8

Крок 8

Влийте в маринад очищену воду, яблучний 6% оцет і рафіновану олію. Помішуючи, щоб цукор та сіль повністю розчинилися, доведіть маринад до кипіння.

Влийте в маринад очищену воду, яблучний 6% оцет і рафіновану олію. Помішуючи, щоб цукор та сіль повністю розчинилися, доведіть маринад до кипіння.
9

Крок 9

Відразу після закипання влийте маринад у овочеву суміш. Перемішайте інгредієнти ложкою. Під впливом гарячого маринаду овочі зменшаться в обсязі та повністю покриються розсолом.

Відразу після закипання влийте маринад у овочеву суміш. Перемішайте інгредієнти ложкою. Під впливом гарячого маринаду овочі зменшаться в обсязі та повністю покриються розсолом.
10

Крок 10

Накрийте закуску кришкою, відправте в холодильник або на прохолодний балкон на 24 години. У процесі маринування кілька разів перемішайте овочі, щоб вони рівномірно просочилися пряним маринадом та спеціями.

Накрийте закуску кришкою, відправте в холодильник або на прохолодний балкон на 24 години. У процесі маринування кілька разів перемішайте овочі, щоб вони рівномірно просочилися пряним маринадом та спеціями.
11

Крок 11

Через добу смачна та хрумка капуста «Провансаль» буде готова. Для зручності перекладіть її разом з маринадом у скляні банки з щільною кришкою і зберігайте в холодильнику. Подавайте мариновану капусту «Провансаль» у вигляді холодної закуски. Смачного!

Через добу смачна та хрумка капуста «Провансаль» буде готова. Для зручності перекладіть її разом з маринадом у скляні банки з щільною кришкою і зберігайте в холодильнику. Подавайте мариновану капусту «Провансаль» у вигляді холодної закуски. Смачного!

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Ікра з баклажанів із яблуком

Дарина Сіліна

2938

Ккал

46

Білки

206

Жир

223

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені