MealWings

Статті

Diet

NEW

Салат з огірком, редисом та кисломолочним сиром

Дарина Сіліна

PREMIUM

@SilinaDarina

Складність: Легка

2 Порції

0.0

Салат з огірком, редисом та кисломолочним сиром

Час підготовки

5 хв.

Час приготування

15 хв.

Порції

2

Кухня

Українська

Складність

Категорії

  • Салат з огірком

  • Молоді овочі

  • Рецепти салатів

Не хочете переписувати посилання? Відскануйте QR-код камерою і потрапите на цю сторінку!

На iOS можна використовувати вбудовану камеру, на Android потрібно завантажити додаток для сканування QR-кодів.

Про рецепт

Салат з огірком, редисом та кисломолочним сиром – це легка, свіжа та дуже смачна літня страва, яка готується за лічені хвилини. Завдяки поєднанню хрусткого огірка, пікантної редиски та ніжного кисломолочного сиру він чудово підійде як для повсякденного обіду, так і для святкового столу. Для рецепта можна використовувати кисломолочний сир будь-якої жирності, він може бути пастоподібним або зернистим, орієнтуйтесь на свій смак. Заправляється цей салат, звичайно ж, сметаною, яка ідеально поєднується з кисломолочним сиром. Такий ароматний салат дуже легко готується і виходить оригінальним та поживним!

Салат з огіркомСалат з редисомОвочевий салатСалат з кисломолочним сиром

Список інгредієнтів

Всього інгредієнтів: 9

Порції:

1.

Огірок - 250 гр.

2.

Редиска - 200 гр.

3.

Сир Кисломолочний - 200 гр.

4.

Сметана 15% жирності - 50 гр.

5.

Часник - 2 зубч.

6.

Сіль - 0.3 ч.л

7.

Чорний мелений перець

8.

Зелена цибуля - 0.3 пуч.

9.

Кріп свіжий - 0.3 пуч.

Факти про харчування

Порції:

🥓

10%

Жир

9г

🍚

18%

Вуглеводи

17г

🥩

72%

Білки

68г

🔥

426

Ккал

Середньодобова норма

* Розрахунок макронутрієнтів готової страви для 2 порцій

Кроки приготування

1

Крок 1

Огірки помийте, обріжте хвостики. Наріжте овочі півкільцями середньої товщини, перекладіть у глибокий посуд.

Огірки помийте, обріжте хвостики. Наріжте овочі півкільцями середньої товщини, перекладіть у глибокий посуд.
2

Крок 2

Редис помийте, обріжте хвостики, наріжте овочі тонкими півкільцями. Додайте редис до огірків.

Редис помийте, обріжте хвостики, наріжте овочі тонкими півкільцями. Додайте редис до огірків.
3

Крок 3

Додайте в салат кисломолочний сир. Я використовувала зернистий.

Додайте в салат кисломолочний сир. Я використовувала зернистий.
4

Крок 4

Для аромату додайте в салат пропущений через прес часник. Зелену цибулю та кріп помийте, дрібно наріжте, додайте до решти інгредієнтів.

Для аромату додайте в салат пропущений через прес часник. Зелену цибулю та кріп помийте, дрібно наріжте, додайте до решти інгредієнтів.
5

Крок 5

Заправте салат сметаною середньої жирності. Посоліть інгредієнти за смаком, приправте чорним меленим перцем.

Заправте салат сметаною середньої жирності. Посоліть інгредієнти за смаком, приправте чорним меленим перцем.
6

Крок 6

Перемішайте салат, щоб усі інгредієнти з'єдналися між собою.

Перемішайте салат, щоб усі інгредієнти з'єдналися між собою.
7

Крок 7

Салат з огірком, редисом та кисломолочним сиром готовий!

Салат з огірком, редисом та кисломолочним сиром готовий!
8

Крок 8

Подавайте його відразу після приготування, поки в ньому зберігається максимум вітамінів. Смачного!

Подавайте його відразу після приготування, поки в ньому зберігається максимум вітамінів. Смачного!

Смачного!

Дотримуйтесь інструкцій покроково

Схожі рецепти

Закусочний торт із кабачків та капусти

Дарина Сіліна

1912

Ккал

50

Білки

159

Жир

93

Вуглеводи

Коментарі

MealWings

Головна

Контакти

Каталог рецептів


© 2025 MealWings / mealwings.com / Рецепти приготування страв | Покрокові кулінарні рецепти з ФОТО - MealWings

Всі права захищені