PREMIUM
@lekting
Nehézség: Könnyű
15 Adagok
4.0
1
Hozzáadás a tervekhez
Hozzáadás a tervekhez
Előkészítési idő
10 perc.
Elkészítési idő
30 perc.
Adagok
15
Nehézség
Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!
iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.
Zöldségekkel párolt csirkemáj, vajgombával tejszínben
A listában 0 személy
Főzés közben
Elkészült
Tervezett
Hozzávalók összesen: 5
Adagok:
Csirkemáj - 250 g
Főtt borjúhús - 300 g
10%-os tejszín (zsírszegény) - 200 g
Sárgarépa - ízlés szerint
Hagyma - ízlés szerint
Adagok:
🥓
Zsír
39г
🍚
Szénhidrát
27г
🥩
Fehérje
149г
🔥
Kcal
Csirkemáj, vajgomba, hagyma, sárgarépa, tejszín, víz, napraforgóolaj, vaj
Enyhén megpirítjuk a sárgarépát a hagymával kétféle olajon.
A főtt vajgombákat felvágjuk
Hozzáadjuk a zöldségekhez, és pár percig pároljuk
Hozzáadjuk a felvágott májat, összekeverjük
Adjunk hozzá tejszínt és vizet, pároljuk 20 percig.
Keverjük össze
Addig pároljuk, amíg besűrűsödik (elfő a folyadék)
Fagyasztóba való előkészítés (hozzáadható levesekhez, levesekhez vagy külön-külön: Vitaminok A, B2, B5, B6, B9, B12, cink, réz..)
Kövesse a lépéseket figyelmesen