MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Csirkemáj párolva zöldségekkel, vajgombával és tejszínnel

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

15 Adagok

4.0

1

Csirkemáj párolva zöldségekkel, vajgombával és tejszínnel

Előkészítési idő

10 p.

Elkészítési idő

30 p.

Adagok

15

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Zöldségekkel párolt csirkemáj, vajgombával tejszínben

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 5

Adagok:

1.

Csirkemáj - 250 g

2.

Főtt borjúhús - 300 g

3.

10%-os tejszín (zsírszegény) - 200 g

4.

Sárgarépa - ízlés szerint

5.

Hagyma - ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

18%

Zsír

39г

🍚

13%

Szénhidrát

27г

🥩

69%

Fehérje

149г

🔥

1045

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 15 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Csirkemáj, vajgomba, hagyma, sárgarépa, tejszín, víz, napraforgóolaj, vaj

Csirkemáj, vajgomba, hagyma, sárgarépa, tejszín, víz, napraforgóolaj, vaj
2

2. lépés

Enyhén megpirítjuk a sárgarépát a hagymával kétféle olajon.

Enyhén megpirítjuk a sárgarépát a hagymával kétféle olajon.
3

3. lépés

A főtt vajgombákat felvágjuk

A főtt vajgombákat felvágjuk
4

4. lépés

Hozzáadjuk a zöldségekhez, és pár percig pároljuk

Hozzáadjuk a zöldségekhez, és pár percig pároljuk
5

5. lépés

Hozzáadjuk a felvágott májat, összekeverjük

Hozzáadjuk a felvágott májat, összekeverjük
6

6. lépés

Adjunk hozzá tejszínt és vizet, pároljuk 20 percig.

Adjunk hozzá tejszínt és vizet, pároljuk 20 percig.
7

7. lépés

Keverjük össze

Keverjük össze
8

8. lépés

Addig pároljuk, amíg besűrűsödik (elfő a folyadék)

Addig pároljuk, amíg besűrűsödik (elfő a folyadék)
9

9. lépés

Fagyasztóba való előkészítés (hozzáadható levesekhez, levesekhez vagy külön-külön: Vitaminok A, B2, B5, B6, B9, B12, cink, réz..)

Fagyasztóba való előkészítés (hozzáadható levesekhez, levesekhez vagy külön-külön: Vitaminok A, B2, B5, B6, B9, B12, cink, réz..)

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva