Hozzáadás a tervhez
Előkészítési idő
10 perc
Főzési idő
30 perc
Adagok
15
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
4.0
1
Zöldségekkel párolt csirkemáj, vajgombával tejszínben
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Csirkemáj - 250 g
Főtt borjúhús - 300 g
10%-os tejszín (zsírszegény) - 200 g
Sárgarépa - ízlés szerint
Hagyma - ízlés szerint
1
Csirkemáj, vajgomba, hagyma, sárgarépa, tejszín, víz, napraforgóolaj, vaj
2
Enyhén megpirítjuk a sárgarépát a hagymával kétféle olajon.
3
A főtt vajgombákat felvágjuk
4
Hozzáadjuk a zöldségekhez, és pár percig pároljuk
5
Hozzáadjuk a felvágott májat, összekeverjük
6
Adjunk hozzá tejszínt és vizet, pároljuk 20 percig.
7
Keverjük össze
8
Addig pároljuk, amíg besűrűsödik (elfő a folyadék)
9
Fagyasztóba való előkészítés (hozzáadható levesekhez, levesekhez vagy külön-külön: Vitaminok A, B2, B5, B6, B9, B12, cink, réz..)
Adagok:
Zsír
39
Szénhidrát
27
Fehérje
149
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings