MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Cukor és méz nélküli grillázs

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

20 Adagok

5.0

1

Hozzáadás a tervekhez


Cukor és méz nélküli grillázs

Hozzáadás a tervekhez


Előkészítési idő

15 perc.

Elkészítési idő

15 perc.

Adagok

20

Nehézség

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

A grillázs intenzív, diós ízű, nem esik szét, de nem is kemény, elkészíthető szárazabbra vagy lágyabbra.

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 5

Adagok:

1.

Mirinda - 70 g

2.

Dió - 70 g

3.

Banán - 82 g

4.

Természetes édesítőszer Eritrit steviával - 40 g

5.

Kókuszreszelék - 5 g

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

54%

Zsír

49г

🍚

32%

Szénhidrát

29г

🥩

14%

Fehérje

13г

🔥

592

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 20 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Daráld le a diót

Daráld le a diót
2

2. lépés

Készítsünk banánpürét, lehet darabokra vágni és átengedni a présen.

Készítsünk banánpürét, lehet darabokra vágni és átengedni a présen.
3

3. lépés

Keverjük össze a banánpürét a dióval és a kókuszreszelékkel, adjunk hozzá édesítőszert

Keverjük össze a banánpürét a dióval és a kókuszreszelékkel, adjunk hozzá édesítőszert
4

4. lépés

Oszlaszd el a masszát egy szilikon szőnyegen a tepsiben, egyengesd el, majd késsel húzz vonalakat, hogy az elkészülő grillázst téglalapokra oszd fel.

Oszlaszd el a masszát egy szilikon szőnyegen a tepsiben, egyengesd el, majd késsel húzz vonalakat, hogy az elkészülő grillázst téglalapokra oszd fel.
5

5. lépés

Szárítsuk a sütőben 10-20 percig kis lángon. Az időtartam attól függ, hogy mennyire legyen puha vagy száraz.

Szárítsuk a sütőben 10-20 percig kis lángon. Az időtartam attól függ, hogy mennyire legyen puha vagy száraz.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Zöldségleves olvasztott sajttal csirkehúslevesben

Дарина Сіліна

2088

Kcal

102

Fehérje

73

Zsír

265

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva