Előkészítési idő
15 p.
Elkészítési idő
15 p.
Adagok
20
Nehézség
Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!
iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.
A grillázs intenzív, diós ízű, nem esik szét, de nem is kemény, elkészíthető szárazabbra vagy lágyabbra.
Összesen hozzávalók: 5
Adagok:
Mirinda - 70 g
Dió - 70 g
Banán - 82 g
Természetes édesítőszer Eritrit steviával - 40 g
Kókuszreszelék - 5 g
Adagok:
🥓
Zsír
49г
🍚
Szénhidrát
29г
🥩
Fehérje
13г
🔥
Kcal
Daráld le a diót
Készítsünk banánpürét, lehet darabokra vágni és átengedni a présen.
Keverjük össze a banánpürét a dióval és a kókuszreszelékkel, adjunk hozzá édesítőszert
Oszlaszd el a masszát egy szilikon szőnyegen a tepsiben, egyengesd el, majd késsel húzz vonalakat, hogy az elkészülő grillázst téglalapokra oszd fel.
Szárítsuk a sütőben 10-20 percig kis lángon. Az időtartam attól függ, hogy mennyire legyen puha vagy száraz.
Kövesd a lépéseket figyelmesen