MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Cukor és méz nélküli grillázs

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

20 Adagok

5.0

1

Cukor és méz nélküli grillázs

Előkészítési idő

15 p.

Elkészítési idő

15 p.

Adagok

20

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

A grillázs intenzív, diós ízű, nem esik szét, de nem is kemény, elkészíthető szárazabbra vagy lágyabbra.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 5

Adagok:

1.

Mirinda - 70 g

2.

Dió - 70 g

3.

Banán - 82 g

4.

Természetes édesítőszer Eritrit steviával - 40 g

5.

Kókuszreszelék - 5 g

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

54%

Zsír

49г

🍚

32%

Szénhidrát

29г

🥩

14%

Fehérje

13г

🔥

592

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 20 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Daráld le a diót

Daráld le a diót
2

2. lépés

Készítsünk banánpürét, lehet darabokra vágni és átengedni a présen.

Készítsünk banánpürét, lehet darabokra vágni és átengedni a présen.
3

3. lépés

Keverjük össze a banánpürét a dióval és a kókuszreszelékkel, adjunk hozzá édesítőszert

Keverjük össze a banánpürét a dióval és a kókuszreszelékkel, adjunk hozzá édesítőszert
4

4. lépés

Oszlaszd el a masszát egy szilikon szőnyegen a tepsiben, egyengesd el, majd késsel húzz vonalakat, hogy az elkészülő grillázst téglalapokra oszd fel.

Oszlaszd el a masszát egy szilikon szőnyegen a tepsiben, egyengesd el, majd késsel húzz vonalakat, hogy az elkészülő grillázst téglalapokra oszd fel.
5

5. lépés

Szárítsuk a sütőben 10-20 percig kis lángon. Az időtartam attól függ, hogy mennyire legyen puha vagy száraz.

Szárítsuk a sütőben 10-20 percig kis lángon. Az időtartam attól függ, hogy mennyire legyen puha vagy száraz.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva