MealWings

Cikkek

Kapcsolat

Diet

NEW

Kercsi sprotniáj hús konzerv

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

2 Adagok

3.0

1

Hozzáadás a tervekhez


Kercsi sprotniáj hús konzerv

Hozzáadás a tervekhez


Elkészítési idő

1 ó.

Adagok

2

Nehézség

Nem szeretné átírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerával, és eljuthat erre az oldalra!

iOS rendszeren használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy alkalmazást a QR-kódok beolvasásához.

A receptről

Ősszel, a lehűléssel együtt eljön a heringvándorlás ideje. Azovi szürkehátú hering rajokba gyűlik, és elindul telelni az Azovi-tengerből a Fekete-tengerbe. Aki egyszer megkóstolta a kercsi heringet, örökre rajongója marad. Kercsben milyen sokféle ételt készítenek heringből! Van sült hering, enyhén sózott, sült hering, forshmak, hering bundásan, és természetesen a híres kercsi konzerv hering. Javaslom figyelmébe az egyik recept változatot a kercsi konzerv hering elkészítéséhez. Sajnos nem találtam kercsi heringet az alapanyagok között, ezért a receptben ajóka – ugyanaz a hering, csak más élőhelyről – kerül felhasználásra. Előre szeretném kiemelni, hogy az atlanti ajóka íze eltér az azovi heringtől. Az azovi hering gyengédebb, édesebb, zsírosabb és ízletesebb.

A listában 0 személy

Főzés közben

00%

Elkészült

00%

Tervezett

00%

Hozzávalók listája

Hozzávalók összesen: 7

Adagok:

1.

Atlanti-óceáni szardella - 167 g

2.

Kapor - 9 g

3.

Babérlevél - ½ g

4.

Fekete borsszemek - ½ g

5.

Sárgarépa - 1 db

6.

Burgonya - 4 db

7.

Paradicsom - 1 db

Tápanyagértékek

Adagok:

🥓

19%

Zsír

11г

🍚

21%

Szénhidrát

12г

🥩

60%

Fehérje

35г

🔥

283

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag számítása 2 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Hámozzuk meg a burgonyát, és vágjuk körülbelül 2 mm vastag karikákra. Tegyük egy fazékba, öntsük fel vízzel és tegyük fel a tűzre. Amikor a víz forrni kezd, szedjük le a habot. Adjunk hozzá egy széles lapos láboshoz vagy mély serpenyőhöz megtisztított és karikára vágott sárgarépát. A sárgarépát szükség szerint adjuk hozzá. Vegyük le a lángot a fazék alatt, és hagyjuk lassú tűzön félkészre főni.

Hámozzuk meg a burgonyát, és vágjuk körülbelül 2 mm vastag karikákra. Tegyük egy fazékba, öntsük fel vízzel és tegyük fel a tűzre. Amikor a víz forrni kezd, szedjük le a habot. Adjunk hozzá egy széles lapos láboshoz vagy mély serpenyőhöz megtisztított és karikára vágott sárgarépát. A sárgarépát szükség szerint adjuk hozzá. Vegyük le a lángot a fazék alatt, és hagyjuk lassú tűzön félkészre főni.
2

2. lépés

Amíg fő a burgonyánk a sárgarépával, tisztítson meg és vágjon karikákra vagy félkarikákra egy közepes hagymát. Adja hozzá|adja hozzá| a hagymát a zöldséges edénybe külön rétegként, ne keverje össze.

Amíg fő a burgonyánk a sárgarépával, tisztítson meg és vágjon karikákra vagy félkarikákra egy közepes hagymát. Adja hozzá|adja hozzá| a hagymát a zöldséges edénybe külön rétegként, ne keverje össze.
3

3. lépés

Vágj fel egy közepes paradicsomot karikákra úgy, hogy külön réteget képezve fedje be a zöldségeket.

Vágj fel egy közepes paradicsomot karikákra úgy, hogy külön réteget képezve fedje be a zöldségeket.
4

4. lépés

Mossa meg a szardíniát. Távolítsa el a fejet és a belsőségeket. Túl sok szardínia sosem árt a konzervhez. Tisztítson meg annyi szardíniát, hogy teljesen lefedje a paradicsomréteget. A szardíniát két ujjnyi vastagon lehet rakni. Ebben az esetben a szardíniának zöldséglevesben kell lennie, de a leves nem emelkedhet a szardínia fölé. Ha több szardínia van, akkor a fazekat lefedheti fedővel, és így a hal részben gőzben fog megfőni.

Mossa meg a szardíniát. Távolítsa el a fejet és a belsőségeket. Túl sok szardínia sosem árt a konzervhez. Tisztítson meg annyi szardíniát, hogy teljesen lefedje a paradicsomréteget. A szardíniát két ujjnyi vastagon lehet rakni. Ebben az esetben a szardíniának zöldséglevesben kell lennie, de a leves nem emelkedhet a szardínia fölé. Ha több szardínia van, akkor a fazekat lefedheti fedővel, és így a hal részben gőzben fog megfőni.
5

5. lépés

adj hozzá a vízhez sót ízlés szerint, fekete borsot, illatos borsot, babérlevelet, szó szerint egy fél csipet rozmaringot és tárkonyt. Vágd fel a kaprot, a petrezselymet, és tedd a tetejére a szardíniát. Hagyd a konzerveken még néhány percig, majd vedd le a tűzről.

adj hozzá a vízhez sót ízlés szerint, fekete borsot, illatos borsot, babérlevelet, szó szerint egy fél csipet rozmaringot és tárkonyt. Vágd fel a kaprot, a petrezselymet, és tedd a tetejére a szardíniát. Hagyd a konzerveken még néhány percig, majd vedd le a tűzről.
6

6. lépés

Vegye a habkanalat, és óvatosan ossza szét a konzervhúst a tányérokra. Ezután adja hozzá a tányérokhoz a húslevest. A konzervhúsát hidegen és melegen is tálalhatja. Természetesen a legfinomabb a frissen elkészített meleg konzervhús.

Vegye a habkanalat, és óvatosan ossza szét a konzervhúst a tányérokra. Ezután adja hozzá a tányérokhoz a húslevest. A konzervhúsát hidegen és melegen is tálalhatja. Természetesen a legfinomabb a frissen elkészített meleg konzervhús.
7

7. lépés

A konzervhalhoz adjon egy evőkanál és biztonság kedvéért egy villát. Először a húslevest kell elfogyasztani. Magát a konzervhalat kézzel eszik, a hal húsát elválasztva a csontoktól.

A konzervhalhoz adjon egy evőkanál és biztonság kedvéért egy villát. Először a húslevest kell elfogyasztani. Magát a konzervhalat kézzel eszik, a hal húsát elválasztva a csontoktól.
8

8. lépés

Jó étvágyat!

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Эмилия

3729

Kcal

56

Fehérje

112

Zsír

640

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva