Előkészítési idő
5 p.
Elkészítési idő
15 p.
Adagok
2
Nehézség
Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!
iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.
A zabpehely sűrű vízen. Három összetevő hozzá, árpagyöngy és olaj.
Összesen hozzávalók: 2
Adagok:
Árpakása - 70 g
Vaj - ízlés szerint
Adagok:
🥓
Zsír
83г
🍚
Szénhidrát
47г
🥩
Fehérje
8г
🔥
Kcal
Vizet teszünk a legnagyobb lángra, hogy gyorsabban felforraljon. Amíg a víz forr, megmossuk az árpagyöngyöt, amíg a víz áttetszővé nem válik.
Amikor a víz felforrt, beletesszük a megmosott gabonát a vízbe, és várunk, amíg újra felforr. Amikor a kása felforr, ami gyorsan megtörténik, csökkentjük a lassú tűzön való főzésre. Az edényt le lehet fedni, de jobb nem túl messzire menni a tűzhelytől, különben a kása még lassú tűzön is kifuthat.
Lassú tűzön folyamatos keverés mellett főzzük a kását, amíg besűrűsödik. Nekem 10 percig tartott a főzés, hogy a kása ragadóssá váljon.
Hozzáadjuk a vajat, és keverjük, amíg a vaj teljesen feloldódik. Ezután hagyjuk a kását alacsony lángon még néhány percig állni. Ezután kikapcsoljuk a tűzhelyet.
Tálakra rakjuk. Nekem két adag lett belőle. Ízlés szerint adhatunk hozzá cukrot, de ez opcionális, én nem adtam hozzá. Jó étvágyat!
Kövesd a lépéseket figyelmesen