Hozzáadás a tervhez
Előkészítési idő
5 perc
Főzési idő
15 perc
Adagok
2
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
1.0
1
A zabpehely sűrű vízen. Három összetevő hozzá, árpagyöngy és olaj.
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Árpakása - 70 g
Vaj - ízlés szerint
1
Vizet teszünk a legnagyobb lángra, hogy gyorsabban felforraljon. Amíg a víz forr, megmossuk az árpagyöngyöt, amíg a víz áttetszővé nem válik.
2
Amikor a víz felforrt, beletesszük a megmosott gabonát a vízbe, és várunk, amíg újra felforr. Amikor a kása felforr, ami gyorsan megtörténik, csökkentjük a lassú tűzön való főzésre. Az edényt le lehet fedni, de jobb nem túl messzire menni a tűzhelytől, különben a kása még lassú tűzön is kifuthat.
3
Lassú tűzön folyamatos keverés mellett főzzük a kását, amíg besűrűsödik. Nekem 10 percig tartott a főzés, hogy a kása ragadóssá váljon.
4
Hozzáadjuk a vajat, és keverjük, amíg a vaj teljesen feloldódik. Ezután hagyjuk a kását alacsony lángon még néhány percig állni. Ezután kikapcsoljuk a tűzhelyet.
5
Tálakra rakjuk. Nekem két adag lett belőle. Ízlés szerint adhatunk hozzá cukrot, de ez opcionális, én nem adtam hozzá. Jó étvágyat!
Adagok:
Zsír
83
Szénhidrát
47
Fehérje
8
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings