MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Köleskása cserépben

Эмилия

@emilyozerova

Nehézség: Könnyű

2 Adagok

0.0

Köleskása cserépben

Elkészítési idő

1 ó.

Adagok

2

Konyha

Orosz

Nehézség

Kategóriák

  • Kásák

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Fedezze fel a cserépben főzött köleskása csodálatos ízét! Ez a recept a szokásos kását igazi desszertté varázsolja az aszalt gyümölcsök és alma hozzáadásával. Gyengéd, omlós és illatos, ideális reggeli vagy hangulatos vacsora lesz, melegével és házias ízével melengetve Önt.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 8

Adagok:

1.

Búzadara - 3 ek

2.

Tej 0,5% - 250 ml

3.

Alma - 1 db

4.

Mazsola - 1 ek

5.

Aszalt szilva - 4 db

6.

Kristálycukor - 1 ek

7.

- ízlés szerint

8.

82,5% vaj - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

42%

Zsír

85г

🍚

50%

Szénhidrát

102г

🥩

7%

Fehérje

15г

🔥

1223

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 2 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Ehhez a sütőben, cserépben készülő köleskása recepthez mazsola és aszalt szilva mellett különféle aszalt gyümölcsöket is használhat, például aszalt sárgabarackot, datolyát vagy aszalt datolyaszilvát. Hámozza meg és magozza ki az almát, majd vágja 1-1,5 cm-es kockákra.

2

2. lépés

A szárított gyümölcsöket alaposan mossa meg meleg vízben a szennyeződésektől. Ha a szilva nagy, vágja 2-4 részre. Tegye a szárított gyümölcsöket a mazsolával együtt egy kis tálba, öntse le forró vízzel, és hagyja állni néhány percig, majd öntse le a folyadékot.

3

3. lépés

Ahhoz, hogy a köleskása morzsás, ízletes és keserűségmentes legyen a cserépben, nagyon fontos alaposan megmosni a gabonát. Öntse egy mély tálba, öntse le forró vízzel, jól keverje meg, és azonnal öntse le a vizet. Ismételje meg ezt az eljárást még egyszer.

4

4. lépés

Tegye az előkészített gabonát egy 900 ml-es kerámia- vagy agyagedénybe. Tetejére tegyen mazsolát, aszalt szilvát és almadarabokat, enyhén sózza meg – egy csipetnyi elég. Ha nagyon édes kását, már-már desszertet szeretne, adjon hozzá 1 evőkanál cukrot.

5

5. lépés

Melegítse fel kissé a tejet szobahőmérsékletűre. Ha kalóriaszegényebb kását szeretne készíteni, hígíthatja a tejet meleg vízzel 1:1 arányban, vagy használhat sovány tejet. Mindenesetre a tejben főtt köleskása cserépedényben hihetetlenül ízletes lesz.

6

6. lépés

Öntse le a kölest tejjel, tegyen rá 1 evőkanál vajat (ízlés szerint többet is lehet), majd fedje le az edényt. Helyezze az edényt egy tepsire, és tegye a sütőbe. Kapcsolja be a sütőt 160°C-ra, és süsse 50 percig. Amint elkészült a laza és nagyon ízletes köleskása, vegye ki a sütőből.

7

7. lépés

Óvatosan keverje meg az edény tartalmát, és ossza szét a kását tányérokra. Ízlés szerint adhat hozzá még egy darabka vajat. Azonnal tálalja – a forró köleskása különösen ízletes!

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Amarántkása: a hosszú élet titka a tányérodon

Эмилия

1094

Kcal

34

Fehérje

46

Zsír

148

Szénhidrát

5.0

Gyöngykása vízen, lassúfőzőben

Maksym

864

Kcal

19

Fehérje

27

Zsír

148

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva