MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Szárított fehér gombaleves árpával

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

8 Adagok

0.0

Szárított fehér gombaleves árpával

Előkészítési idő

2 ó.

Elkészítési idő

1 ó.

Adagok

8

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

A gabona az, ami harmonikus és laktató kiegészítője lesz a szárított fehérgomba levesnek. Ez lehet köles, hajdina, búzadara, zabpehely. Szerintünk a legalkalmasabb az árpagyöngy. Az árpagyöngy gyorsabban megfő, a gyöngyárpához több idő kell, de előre is megfőzhető vagy párhuzamosan a gombalevessel, és már készen bele lehet tenni a levesbe.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 10

Adagok:

1.

Fehér szárított gombák - 70 g

2.

Gyöngy árpa (holland) - 100 g

3.

Burgonya - 2 db

4.

Sárgarépa - 1 db

5.

Vöröshagyma - 1 db

6.

Növényi olaj - 2 ek

7.

Babérlevél - 1 db

8.

- ízlés szerint

9.

Tejföl - ízlés szerint

10.

Kapor - ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

23%

Zsír

59г

🍚

62%

Szénhidrát

156г

🥩

15%

Fehérje

38г

🔥

1283

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 8 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

A szárított fehér gombás árpaszemleves elkészítéséhez áztassa a szárított fehér gombát hideg vízbe 20 percre. Ezután öntse le a vizet, és mossa meg a gombákat. Újra öntse le hideg vízzel, és hagyja állni 2-3 órán át.

2

2. lépés

Áztassa gyöngyárpát hideg vízbe körülbelül 2 órán át.

3

3. lépés

Vegye ki a gombát, enyhén nyomja ki, és vágja apró darabokra. A gombák levét tartsa meg. A sárgarépát, burgonyát és hagymát tisztítsa meg.

4

4. lépés

Óvatosan öntse át a gombák áztatására használt vizet a főzőedénybe. Az edény alján homok maradhat.

5

5. lépés

Adjunk vizet az edénybe 2 literig, tegyük bele a gombákat, tegyük tűzre és forraljuk fel. Távolítsuk el a keletkezett habot.

6

6. lépés

Öntse le a vizet az árpagyöngyről, amiben az áztatta, és tegye a gabonát egy fazékba a gombákhoz. Forralja fel, majd főzze lassú tűzön, amíg az árpagyöngy és a gombák meg nem puhulnak – kb. 40–50 percig. A gombák és az árpagyöngy nagyjából egyszerre lesznek készen.

7

7. lépés

A főzés során a szárított fehér gombából készült levest ízlés szerint sózzuk.

8

8. lépés

A sárgarépát vágja fel csíkokra, a hagymát apró kockákra, és pirítsa meg a felmelegített olajban. A burgonyát vágja hasábokra, és a babérlevéllel, a pirított hagymával és sárgarépával együtt tegye a levesbe. Főzze addig, amíg a burgonya megpuhul - körülbelül 15 percig. Szükség esetén sózza meg. Hagyja állni körülbelül 10 percig. Öntse tányérokba, és tálalja az asztalra tejföllel és apróra vágott kaporral.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva