MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Sárgabarackkása

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Sárgabarackkása

Elkészítési idő

35 p.

Adagok

4

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

A sárgabarackból készült kása inkább hasonlít egy desszerthez, mint kásához, mint olyanhoz. De bárhogyan is neveznénk a kifejező gyümölcsös ízű és aromájú ételt, kiváló választás lesz azok számára, akik szeretnek új ízekkel és textúrákkal kísérletezni. Ebben a kásában minden lenyűgöző: maga a fő összetevő - a sárgabarack, valamint a lenmagos urbeccsel készült öntet. De ez még nem minden. Adjunk hozzá egy marék magot, mézet és olívaolajat, hogy a kása tökéletes ízt kapjon, és a recept bekerüljön a legkülönlegesebb, ugyanakkor hasznos ételek gyűjteményébe.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 8

Adagok:

1.

Aszalt sárgabarack - 400 g

2.

Cukor - 150 g

3.

Liszt - 150 g

4.

Lenmag-urbech - 130 g

5.

Virágméz - 90 g

6.

Extra szűz olívaolaj - 70 ml

7.

Finomítatlan napraforgóolaj - 70 ml

8.

Magkeverék - 2 ek

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

26%

Zsír

222г

🍚

65%

Szénhidrát

558г

🥩

9%

Fehérje

78г

🔥

4457

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Az öntethez keverje össze az urbechet, a mézet és mindkét olajat, majd keverje simára (a mézet kicsit meg lehet melegíteni).

2

2. lépés

Áztassa be az aszalt sárgabarackot, 10 perc múlva öblítse le, öntsön rá 1 liter hideg vizet, forralja fel, majd főzze 10 percig.

3

3. lépés

Verje fel a szárított sárgabarackot a főzőlével turmixgépben pürévé, szűrje át szitán. Adja hozzá a lisztet és a cukrot, majd alaposan keverje össze habverővel.

4

4. lépés

Forraljuk fel a kapott masszát nagy lángon, folyamatosan kevergetve, majd vegyük lejjebb a lángot, főzzük kevergetve 5 percig. Vegyük le a tűzről és keverjük még 1 percig.

5

5. lépés

Ossza el a kajszibarackból készült kását tányérokra, mindegyikre tegyen egy kanál urbechet és vajat. Díszítse sárgabarackkal és magvakkal.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Saláta padlizsánnal, csirkemellfilével, csiperkegombával és dióval

Дарина Сіліна

3218

Kcal

104

Fehérje

276

Zsír

90

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva