MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Spagetti tenger gyümölcseivel paradicsomszószban

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Spagetti tenger gyümölcseivel paradicsomszószban

Elkészítési idő

35 p.

Adagok

4

Nehézség

Kategóriák

  • Spagetti

  • Tagliatelle

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Spagetti tenger gyümölcseivel paradicsomszószban – recept egyszerű összetevőkből, melyek szinte bármelyik boltban megtalálhatók, kiváló eredménnyel. A spagetti remekül illik a tenger gyümölcseivel készült koktélhoz és a saját levében konzervált paradicsomokból készült paradicsomszószhoz. Ebben az ételben más tésztát is használhat, például tagliatellét. Feltétlenül mérje az időt a tésztafőzéshez, és csöpögtesse le a vizet egy perccel a csomagoláson feltüntetett elkészítési idő előtt – ez lehetővé teszi, hogy a tészta felszívjon egy részét a szósznak, és ne főjön túl a befejező szakaszban.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 12

Adagok:

1.

Spagetti - 450 g

2.

Fagyasztott tengeri koktél - 500 g

3.

Paradicsom saját levében - 800 g

4.

Sárgarépa - 1 db

5.

Vöröshagyma - 2 db

6.

Fokhagyma - 4 gerezd

7.

Finomított növényi olaj - 2 ek

8.

Búzaliszt - 2 ek

9.

Édes őrölt paprika - 1 ek

10.

- ízlés szerint

11.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

12.

Mikrozöldek - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

10%

Zsír

63г

🍚

75%

Szénhidrát

460г

🥩

15%

Fehérje

90г

🔥

3178

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Előre olvassza ki a tengeri koktélt, és tegye (csomagolás nélkül) egy tálcán álló szűrőbe. Fedje le fóliával, és tegye a hűtőbe. Körülbelül fél nap alatt kiolvad. Ne öntse ki a tálba csöpögött folyadékot, mert szüksége lesz rá.

2

2. lépés

Zúzza össze, tisztítsa meg és apróra vágja a fokhagymát. Tisztítsa meg és nagyon finomra vágja a hagymát és a sárgarépát.

3

3. lépés

Egy vastag aljú mély serpenyőben közepes lángon melegítse fel a növényi olajat. Tegye bele a hagymát, a sárgarépát és a fokhagymát, sózza meg kissé, és süsse gyakran kevergetve 10 percig. Szórja meg liszttel, és süsse még 2 percig, kevergetve. Szórja meg paprikával, keverje össze.

4

4. lépés

Azonnal öntse a paradicsom levét a szószos serpenyőbe. Tegye a botmixer fejét az üveg paradicsomba, törje péppé a paradicsomot, és adja a szószos serpenyőhöz. Öntse rá a felolvadt tenger gyümölcseinél keletkezett vizet. Sózza, borsozza, közepes lángon főzze 10 percig, gyakran kevergetve.

5

5. lépés

Főzzön egyszerre spagettit a szomszédos égőn nagy mennyiségű erősen forrásban lévő sós vízben. Főzze a csomagoláson található utasítás szerint, 1 perccel rövidebb ideig.

6

6. lépés

Tegye bele a tenger gyümölcseit egy serpenyőbe, keverje meg. 1 perc múlva tegye hozzá a spagettit, keverje meg. Főzze még 1 percig. Helyezze a tésztát a mártással mély tányérokba, díszítse mikrozöldséggel, és azonnal tálalja.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Spagetti darált hússal

Дана

2456

Kcal

67

Fehérje

95

Zsír

340

Szénhidrát

Tészta csirkével és zöldségekkel serpenyőben

Дарина Сіліна

1450

Kcal

38

Fehérje

77

Zsír

151

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva