MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Burgonyalepény hagymával

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

6 Adagok

0.0

Burgonyalepény hagymával

Előkészítési idő

15 p.

Elkészítési idő

20 p.

Adagok

6

Nehézség

Kategóriák

  • Ételek több napra (meal prep)

  • Burgonyasütőtálak

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Hogyan kell helyesen elkészíteni a «tésztát» a burgonyás tócsnihoz hagymával? Számos különböző változat létezik erről. Sokan úgy vélik, hogy a tócsnihoz egyáltalán nincs szükség semmire, csak sóra, olajra a sütéshez és tulajdonképpen burgonyára. Ez a megközelítés teljesen indokolt, különösen ha magas keményítőtartalmú fajtákról van szó, amely probléma nélkül összekapcsolja az aprított masszát. Egy ilyen egyszerű ételt gombás vagy fokhagymás szósszal is kiegészíthetünk. Az általunk kínált, hagymás burgonyás tócsni receptje viszont «gazdagabb»: az étel íze intenzív és pikáns lesz. Próbálja ki!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 7

Adagok:

1.

Burgonya (8-10 darab) - 800 g

2.

Vöröshagyma - 1 db

3.

Liszt - 60 g

4.

Sütéshez való növényi olaj - ízlés szerint

5.

- ízlés szerint

6.

Őrölt fekete bors - ízlés szerint

7.

Tejföl tálalásra - ízlés szerint

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

26%

Zsír

91г

🍚

63%

Szénhidrát

218г

🥩

11%

Fehérje

38г

🔥

1873

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 6 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Készítse el a tésztát a burgonyás lepényekhez. Vágja apróra a vöröshagymát. Hevítse fel egy kis serpenyőben 1 evőkanál növényi olajat, és párolja meg a hagymát puhára (2-3 perc).

2

2. lépés

Hámozza meg a burgonyát, mossa meg a gumókat, és reszelje le durva reszelőn. Adja hozzá az előkészített hagymát, a lisztet, sózza meg, fűszerezze borssal és keverje össze. A burgonyamassza a tócsnikhoz készen áll.

3

3. lépés

A burgonyát nagy evőkanállal tegyük egy serpenyőbe, amelyben jól felmelegített növényi olaj van, és süssük a palacsintákat közepes lángon, fedő alatt, 4–5 percig mindkét oldalon.

4

4. lépés

A kész krumplipalacsintát helyezzük egy papírtörlővel bélelt tányérra, hogy eltávolítsuk a felesleges olajat, majd helyezzük át előmelegített tányérokra. Külön tálaljuk hozzá a tejfölt.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Fűszeres törtburgonya

Дана

1323

Kcal

20

Fehérje

95

Zsír

98

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva