MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Tojásos és noris rizs

Maksym

PREMIUM

@lekting

Nehézség: Könnyű

2 Adagok

0.0

Tojásos és noris rizs

Előkészítési idő

12 ó

Elkészítési idő

35 p

Adagok

2

Nehézség

Nem akarod átírni a linket? Szkenneld be a QR kódot a kameráddal, és máris ezen az oldalon vagy!

iOS-en használhatod a beépített kamerát, Androidon le kell töltened egy QR kód olvasó alkalmazást.

Erről a receptről

Tojásos és noris rizs kiváló választás reggelire. Az ismerős rizskása tojásos és nori algás kombinációban új színt kap. A tojásos rizs különféle nemzeti konyhákban népszerű, de a posírozott tojásos rizs inkább modern étel. A tojást lágyan főzve, héj nélkül tálalni a franciák találták fel a XIV. században, és a neve különböző verziók szerint a készítési technikából – posírozásból – vagy a francia pochette, azaz „zacskó” szóból ered. A posírozott tojás elkészítése ebben a receptben a technikailag legnehezebb rész, de a leírásunkkal és némi gyakorlással biztosan sikerül majd.

Hozzávalók listája

Összesen hozzávalók: 7

Adagok:

1.

Sushi rizs - 100 g

2.

Tojás - 2 db

3.

Nori lapok - 1 db

4.

- ízlés szerint

5.

Ecet - ízlés szerint

6.

Sötét szezámolaj - ízlés szerint

7.

Mikrozöldek - ízlés szerint

Tápanyag adatok

Adagok:

🥓

44%

Zsír

111г

🍚

40%

Szénhidrát

101г

🥩

17%

Fehérje

42г

🔥

1587

Kcal

Napi értékek

* A készétel makrotápanyag-számítása 2 adagrare

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Áztassa be a rizst egy lábasban 2,5 pohár vízben előző este, 8–12 órára. Reggel keverje meg, tegye erős tűzre, forralja fel, sózza meg, és főzze, amíg a rizs teljesen szét nem fő, körülbelül 20 percig.

2

2. lépés

Forralja fel a vizet, adja hozzá az ecetet és a sót. Csináljon tölcsért, és öntse bele 1 tojást, alacsony lángon főzze 3–4 percig, majd szedje ki a tojást lyukas kanállal. Ugyanígy készítsen még egy buggyantott tojást.

3

3. lépés

Vágja a nori leveleket kényelmesen fogyasztható darabokra ollóval. Tálalóedényekbe adagolja a rizskását, locsolja meg szezámolajjal, szórja meg norival, adja hozzá a buggyantott tojást, és tálalja mikrozöldekkel díszítve.

Jó étvágyat!

Kövesd a lépéseket figyelmesen

Hasonló receptek

Rizs csirkével és zöldségekkel serpenyőben

Дарина Сіліна

2362

Kcal

91

Fehérje

96

Zsír

274

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2025 MealWings / mealwings.com / Ételkészítési receptek | Lépésről lépésre receptfotók - MealWings

Minden jog fenntartva