Hozzáadás a tervhez
Előkészítési idő
30 perc
Főzési idő
1 óra
Adagok
12
Nehézség
Nem szeretné a linket másolni? Szkennelje be a QR-kódot a kamerával, és eljut erre az oldalra!
iOS alatt használhatja a beépített kamerát, Android alatt le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.
A mi receptünk alapján készült szezámmagos zsemlék meglehetősen semleges ízűek, így tálalhatók akár lekvárral, akár sajttal, kolbásszal, vagy félbevágva, közéjük egy pogácsát téve hamburgerek készítésére. A sütés különleges értékét a szezám adja. Hasznos magok latinul „seasamum”, vagyis „olajos növény”. Naponta csupán 1 teáskanál segít fenntartani a tested tónusát, erősíti az izmokat, a látást, az idegrendszert és az immunrendszert. A szezám meglehetősen kalóriadús (kb. 500 kcal / 100 g), viszont nem befolyásolja a derekad méretét. Az emberek több mint 3000 évvel Krisztus előtt kezdték használni a szezámot a kulináris művészetekben. Ne felejtsük el mi sem. A szezámmag jó kiegészítője salátának, húsnak vagy desszertnek. Különleges finom ízt ad a sütéshez, próbálja ki!
Főzés alatt | 0% | 0 | |
Elkészült | 0% | 0 | |
Tervezve | 0% | 0 |
Adagok:
Szezám - 20 g
Tojás (szárított sárgája) - 1 db
Tej - 180 ml
Kristálycukor - 10 g
Száraz aktív élesztő - 7 g
Só - 5 g
Vaj - 40 g
Búzaliszt - 340 g
1
Készítsük el a kovászt. Szüksége lesz meleg tejre. Ezt felmelegítheti a mikrohullámú sütőben vagy a tűzhelyen. Adja hozzá az élesztőt, a cukrot, a vajat, és keverje össze. Fedjük le, és hagyjuk meleg helyen kelni (15 percig).
2
Szitálja át kétszer a lisztet a sóval egy mély tálba. Öntse bele a kovászt. Először kanállal keverje össze a tésztát. Ezután szórja meg liszttel a munkafelületet, és alaposan gyúrja meg kézzel.
3
Görgesd a tésztát golyóvá, tedd vissza a tálba. Fedd le fóliával és tedd meleg helyre 40 percre. A tésztának körülbelül kétszeresére kell növekednie.
4
A tésztából formázz vastag kolbászt, vágd 10 egyenlő részre. Formázz egyforma golyókat kézzel, majd felülről nyomd le őket, hogy zsömlét formálj.
5
Bélelje ki a tepsit sütőpapírral. Kenje meg növényi olajjal. Rendszerezze a zsemléket egyenlő távolságra egymástól. Vegye figyelembe, hogy a készítmények még meg fognak emelkedni.
6
A tojássárgáját enyhén verjük fel egy villával. Egy konyhai ecset segítségével kenje meg az összes zsemlét. Szórja meg szezámmaggal. Süsse a sütőben, amelyet 180°C-ra melegített, 30-40 percig.
Adagok:
Zsír
80
Szénhidrát
281
Fehérje
61
Kcal
@ 2024 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre kulináris receptek FOTÓVAL - MealWings