MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Sütőtök krémleves

Maksym

@lekting

Nehézség: Könnyű

8 Adagok

0.0

Sütőtök krémleves

Előkészítési idő

10 p.

Elkészítési idő

30 p.

Adagok

8

Nehézség

Kategóriák

  • Borsóleves

  • Csirkeleves, csirkeleves

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Az őszi napon a legmelegebb leves - a sütőtök. Miért éppen a sütőtök? Nem titok, hogy ősszel a lehető legtöbb vitaminnal kell feltöltődni. A sütőtökben vannak C, E, K vitaminok és szinte az összes B-vitamin. A magvakban rengeteg mikroelem található, és a cinktartalom tekintetében a tökmag a zöldségek között a három első közé tartozik. Mindenképpen ajánlom!

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 9

Adagok:

1.

Tök - 300 g

2.

Burgonya - 2 db

3.

Hagyma - 1 db

4.

Sárgarépa - 2 db

5.

Fokhagyma - 3 db

6.

Tej - 300 ml

7.

- 1 csipet

8.

Bors - 1 csipet

9.

Paprika - 1 csipet

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

9%

Zsír

13г

🍚

73%

Szénhidrát

111г

🥩

18%

Fehérje

28г

🔥

626

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 8 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Sütőtököt, hagymát, répát, fokhagymát és burgonyát közepes darabokra vágjuk, és körülbelül 20 percig főzzük.

2

2. lépés

Ezután pürésítjük a masszát, hozzáadva a sót és a fűszereket.

3

3. lépés

Hozzáadjuk a tejet, és ismét összekeverjük. Közepes lángra tesszük, és körülbelül 5 percig főzzük.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Borscs konzervhússal

Эмилия

2744

Kcal

67

Fehérje

171

Zsír

226

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva