MealWings

Cikkek

Diet

NEW

Omlett temaki-zushihez

Дана

@danakire

Nehézség: Könnyű

4 Adagok

0.0

Omlett temaki-zushihez

Elkészítési idő

15 p.

Adagok

4

Konyha

Japán

Nehézség

Kategóriák

  • Közös

Nem szeretné újraírni a linket? Olvassa be a QR-kódot a kamerájával, és eljut erre az oldalra!

iOS-en használhatja a beépített kamerát, Androidon le kell töltenie egy QR-kód olvasó alkalmazást.

A receptről

Készítsen egy lágy és ízletes omlettet, amely tökéletes tölteléke lehet temaki-zushinak, vagy önmagában is könnyed reggelinek. Ez a recept egyszerűségével és kifinomult ízével fogja meglepni, elhozva a japán konyha ízeit egyenesen az asztalára.

Hozzávalók listája

Összes hozzávaló: 4

Adagok:

1.

Tojás C2 - 6 db

2.

- 0.3 tk

3.

Növényi olaj 2 evőkanál. - 1 tk

4.

Cukor - 2 ek

Táplálkozási tények

Adagok:

🥓

29%

Zsír

17г

🍚

53%

Szénhidrát

31г

🥩

19%

Fehérje

11г

🔥

324

Kcal

Napi értékek

* A kész étel makrotápanyag-számítása 4 adag esetén

Elkészítési lépések

1

1. lépés

Üssük fel a tojásokat egy mély tálba, adjuk hozzá a cukrot és a sót. Alaposan keverjük össze az összes hozzávalót egy habverővel, amíg homogén nem lesz. Melegítsünk fel egy tapadásmentes serpenyőt közepes lángon, enyhén megkenve növényi olajjal.

2

2. lépés

Öntse a tojáskeveréket az előmelegített serpenyőbe. Folyamatosan és gyorsan kevergetve pálcikákkal, a tojásmasszát a szélektől a középpont felé gyűjtve főzze körülbelül 1 percig. Amint a tojások kezdenek megkötni a széleken, óvatosan tekerje fel az omlettet laza tekercsbe a pálcikák segítségével. Fordítsa a tekercset a varrattal lefelé, és süsse további 1 percig, hogy az omlett teljesen átsüljön belül.

3

3. lépés

Helyezze át a kész omlettet egy tányérra, és hagyja kihűlni. A kihűlt omlettet vágja 6-7 cm hosszú és 1,5-2 cm vastag, szép szeletekre. Tálalja önálló ételként, vagy használja temaki-zushi készítéséhez.

Jó étvágyat!

Kövesse a lépéseket gondosan

Hasonló receptek

Császárhús rolád

Эмилия

2757

Kcal

155

Fehérje

171

Zsír

147

Szénhidrát

Hozzászólások

MealWings

Főoldal

Kapcsolatok

Receptkatalógus


© 2026 MealWings / mealwings.com / Ételek receptjei | Lépésről lépésre főzési receptek FOTÓKKAL - MealWings

Minden jog fenntartva