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エビのアイスバーグサラダ

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

1 人分

4.0

1

プランに追加


エビのアイスバーグサラダ

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準備時間

10 分

調理時間

10 分

人分

1

難易度

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このレシピについて

エビのアイスバーグサラダ。サラダにはエビ、キュウリ、トマトを並べて、クルトンをふりかけます。

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調理中

00%

調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:7

人分:

1.

ゆでたエビ - 60 g

2.

ハウス栽培のキュウリ - 50 g

3.

ハウス栽培のキュウリ - 50 g

4.

バターラスク - 20 g

5.

氷山 - お好みで

6.

トマトチェリー - お好みで

7.

ライトマヨネーズ - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

43%

脂質

33г

🍚

36%

炭水化物

27г

🥩

21%

タンパク質

16г

🔥

478

Kcal

1日の推奨摂取量

* 1 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

サラダをちぎり、ゆでたエビをその上にのせます。

サラダをちぎり、ゆでたエビをその上にのせます。
2

ステップ2

チェリートマトとソースをかけます

チェリートマトとソースをかけます
3

ステップ3

クルトンを振りかける

クルトンを振りかける

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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2088

Kcal

102

タンパク質

73

脂質

265

炭水化物

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