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エビのアイスバーグサラダ

Maksym

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@lekting

難易度: 簡単

1 人分

4.0

1

エビのアイスバーグサラダ

準備時間

10 分

調理時間

10 分

人分

1

難易度

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このレシピについて

エビのアイスバーグサラダ。サラダにはエビ、キュウリ、トマトを並べて、クルトンをふりかけます。

材料リスト

材料の数: 7

人分:

1.

ゆでたエビ - 60 g

2.

ハウス栽培のキュウリ - 50 g

3.

ハウス栽培のキュウリ - 50 g

4.

バターラスク - 20 g

5.

氷山 - お好みで

6.

トマトチェリー - お好みで

7.

ライトマヨネーズ - お好みで

栄養成分表示

人分:

🥓

43%

脂質

33г

🍚

36%

炭水化物

27г

🥩

21%

タンパク質

16г

🔥

478

kcal

1日の摂取量

* 1 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

サラダをちぎり、ゆでたエビをその上にのせます。

サラダをちぎり、ゆでたエビをその上にのせます。
2

ステップ2

チェリートマトとソースをかけます

チェリートマトとソースをかけます
3

ステップ3

クルトンを振りかける

クルトンを振りかける

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

類似レシピ

<p>ナス、鶏肉、マッシュルーム、クルミのサラダ</p>

Дарина Сіліна

3218

kcal

104

タンパク質

276

脂質

90

炭水化物

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