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いちごのコンポート

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

16 人分

5.0

1

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いちごのコンポート

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準備時間

10 分

調理時間

20 分

人分

16

難易度

カテゴリー

  • コンポート

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このレシピについて

この簡単なイチゴコンポートのレシピはフルーツシロップのような食感で、ヨーグルト、オートミール、パン、アイスクリームなどのアクセントになります。

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調理中

00%

調理済み

00%

予定

00%

材料リスト

合計材料:5

人分:

1.

イチゴ - 4 カップ

2.

- お好みで

3.

- お好みで

4.

砂糖 - お好みで

5.

イチゴ - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

2%

脂質

4г

🍚

94%

炭水化物

170г

🥩

4%

タンパク質

7г

🔥

778

Kcal

1日の推奨摂取量

* 16 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

鍋に刻んだイチゴ、砂糖、バルサミコ酢、塩を混ぜ合わせます。均等に行き渡るようにかき混ぜます。約10分間、イチゴがジュースを出すまで放置します。

2

ステップ2

中火で軽く煮立たせるまで加熱します。火を中低にして、イチゴが柔らかくなりコンポートがとろみがつくまで、約20分間時々かき混ぜながら煮ます。火から下ろして少し冷まします。温かいまま、または冷やしてお召し上がりください。冷めるにつれてコンポートはさらにとろみが増します。

3

ステップ3

砂糖を1/3カップに減らしてください、もしあなたがもっと甘くないものが好きなら。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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Kcal

8

タンパク質

3

脂質

495

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