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いちごのコンポート

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

16 サービング

5.0

1

いちごのコンポート

準備時間

10 分

調理時間

20 分

サービング

16

難易度

カテゴリー

  • コンポート

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このレシピについて

この簡単なイチゴコンポートのレシピはフルーツシロップのような食感で、ヨーグルト、オートミール、パン、アイスクリームなどのアクセントになります。

材料リスト

合計材料数: 5

サービング:

1.

イチゴ - 4 カップ

2.

- お好みで

3.

- お好みで

4.

砂糖 - お好みで

5.

イチゴ - お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

2%

脂質

4г

🍚

94%

炭水化物

170г

🥩

4%

タンパク質

7г

🔥

778

kcal

1日の摂取目安量

* 16 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

鍋に刻んだイチゴ、砂糖、バルサミコ酢、塩を混ぜ合わせます。均等に行き渡るようにかき混ぜます。約10分間、イチゴがジュースを出すまで放置します。

2

ステップ 2

中火で軽く煮立たせるまで加熱します。火を中低にして、イチゴが柔らかくなりコンポートがとろみがつくまで、約20分間時々かき混ぜながら煮ます。火から下ろして少し冷まします。温かいまま、または冷やしてお召し上がりください。冷めるにつれてコンポートはさらにとろみが増します。

3

ステップ 3

砂糖を1/3カップに減らしてください、もしあなたがもっと甘くないものが好きなら。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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ドライフルーツの煮込み

Эмилия

880

kcal

6

タンパク質

1

脂質

221

炭水化物

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