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準備時間
15 時
調理時間
5 時
サービング
20
難易度
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3.0
1
おいしいスプレッドはサンドイッチ、パンケーキ、そしてオラドキのために(ケト可能)。
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
塩漬けニシン - 205 グラム
卵 - お好みで
1
卵を固ゆでにする。ニシンを処理し、骨を取り除いて、小片に切る。油は室温まで加熱しておく。すべての材料をブレンダーに入れる(私のように空気のようなクリーム状の質感が好きな場合)。または肉挽き機を通す。
2
ミキサーで均一なバターミックスになるまで混ぜます。
3
受け取ったスプレッドを保存容器に入れ、冷蔵庫にしまう。甘くないクレープ、ケトクレープ、パンケーキ、そして単にサンドイッチの補完として提供することができる。
サービング:
脂質
41
炭水化物
1
タンパク質
53
カロリー