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柿入り無糖チーズスフレ

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

5 サービング

4.0

1

柿入り無糖チーズスフレ

準備時間

10 分

調理時間

10 分

サービング

5

難易度

カテゴリー

  • デザート

  • イーストなしのパンケーキ

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このレシピについて

柿入り無糖カッテージチーズのスフレ

材料リスト

合計材料数: 4

サービング:

1.

- 230 g

2.

カッテージチーズ 5% - 240 g

3.

3.2% 牛乳 (低温殺菌) - 150 g

4.

食用ゼラチン - 10 g

栄養成分表示

サービング:

🥓

15%

脂質

18г

🍚

39%

炭水化物

47г

🥩

46%

タンパク質

55г

🔥

567

kcal

1日の摂取目安量

* 5 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

カッテージチーズ, 牛乳, 柿, ゼラチン

カッテージチーズ, 牛乳, 柿, ゼラチン
2

ステップ 2

柿の芯と皮を取り除きます。

柿の芯と皮を取り除きます。
3

ステップ 3

温かい牛乳に指示通りにゼラチンを溶かします。

温かい牛乳に指示通りにゼラチンを溶かします。
4

ステップ 4

カッテージチーズと柿の混合物に注ぎます。

カッテージチーズと柿の混合物に注ぎます。
5

ステップ 5

ブレンダーで混ぜます(必要に応じて砂糖、バニラ、レモン汁を加えることもできます)

ブレンダーで混ぜます(必要に応じて砂糖、バニラ、レモン汁を加えることもできます)
6

ステップ 6

型に流し入れて冷蔵庫で固めます。

型に流し入れて冷蔵庫で固めます。
7

ステップ 7

召し上がれ!

召し上がれ!

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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1845

kcal

77

タンパク質

147

脂質

46

炭水化物

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