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準備時間
10 分
調理時間
10 分
サービング
5
難易度
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4.0
1
柿入り無糖カッテージチーズのスフレ
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
柿 - 230 グラム
カッテージチーズ 5% - 240 グラム
3.2% 牛乳 (低温殺菌) - 150 グラム
食用ゼラチン - 10 グラム
1
カッテージチーズ, 牛乳, 柿, ゼラチン
2
柿の芯と皮を取り除きます。
3
温かい牛乳に指示通りにゼラチンを溶かします。
4
カッテージチーズと柿の混合物に注ぎます。
5
ブレンダーで混ぜます(必要に応じて砂糖、バニラ、レモン汁を加えることもできます)
6
型に流し入れて冷蔵庫で固めます。
7
召し上がれ!
サービング:
脂質
18
炭水化物
47
タンパク質
55
カロリー