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準備時間
15 分
調理時間
15 分
サービング
4
難易度
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5.0
1
これらの簡単でおいしいパンケーキを温かいメープルシロップや新鮮な果物と一緒に提供してください。
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
万能小麦粉 - 1 カップ
脱脂ミルク 1% - 1 カップ
白砂糖
卵 - 1 一切れ
ベーキングパウダー - 1 小さじ
脱脂ミルク 1% - お好みで
ソーダ - お好みで
1
中火でフライパンを熱してください。
2
ブレンダーで小麦粉、バターミルク、砂糖、油、卵、ベーキングパウダー、重曹を混ぜます。滑らかになるまでピューレにします。
3
生地を熱いフライパンに注ぎ、小さなパンケーキを5枚作ります。周りが固くなったらパンケーキを裏返します。パンケーキを裏返し、底が黄金色になるまで焼きます。
サービング:
脂質
7
炭水化物
179
タンパク質
32
カロリー