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準備時間
10 分
調理時間
15 分
サービング
48
難易度
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5.0
1
シンプルで風味豊かなこれらの鶏の手羽先は、調味料を加えた混合物に入れて、30分以内にオーブンで揚げます。
調理中 | 0% | 0 | |
調理済み | 0% | 0 | |
計画済み | 0% | 0 |
サービング:
乾燥したタイム - 1 大さじ
鶏の手羽先 - 48 一切れ
小麦粉 - お好みで
砂糖 - お好みで
黒胡椒 - お好みで
塩 - お好みで
1
オーブンを450度F(230度C)に予熱します。1〜2枚のベーキングシートに軽く油を塗ります。
2
大きなボウルに小麦粉、砂糖、タイム、コショウ、塩を一緒に混ぜ合わせます。手羽を加えて均一にコーティングされるまで混ぜます。
3
鶏の手羽先を準備した天板に一層に並べます。
4
鶏の手羽先を黄金色になるまで焼き、中心がピンクにならないようにし、15〜20分間、10分ごとに一度ひっくり返します。
サービング:
脂質
93
炭水化物
209
タンパク質
162
カロリー