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怠惰な牛肉チリスープ

loolteewka

PREMIUM

@loolteewka

難易度: 簡単

1 人分

5.0

2

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怠惰な牛肉チリスープ

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調理時間

1 時間 10 分

人分

1

難易度

カテゴリー

  • スープのレシピ

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このレシピについて

すべてのラベルにもかかわらず、この怠惰な霧のビーフチリは非常に美味しいです。少ない労力のビーフチリにはこれが欠かせません。クリーミーなサルサがすべてをしてくれて、霧のようなIPAは繊細な苦味、少しの酸味、そして誰もが選べない何かを加えます。詐欺について最も楽しい部分は罰を免れることです。

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調理中

00%

調理済み

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予定

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材料リスト

合計材料:17

人分:

1.

牛挽き肉 脂っこい - 900 g

2.

チリパウダー - 2 大さじ

3.

チポトレペッパー - 0.3 小さじ

4.

黒胡椒 - ½ 小さじ

5.

- 2 小さじ

6.

シナモン - 0.1 小さじ

7.

ダークビール - 350 ml

8.

白砂糖 - 2 小さじ

9.

オレガノ - ½ 小さじ

10.

ガーリックパウダー - 0.3 小さじ

11.

サルサ - 460 ml

12.

インゲン豆 - お好みで

13.

チリペッパー - お好みで

4

具材用:

1.

サワークリーム - ½ カップ

2.

ねぎ - ½ カップ

3.

チェダーチーズ - 1 カップ

4.

乾燥粉末コリアンダー - ½ カップ

栄養成分

人分:

🥓

44%

脂質

315г

🍚

26%

炭水化物

184г

🥩

30%

タンパク質

212г

🔥

4508

Kcal

1日の推奨摂取量

* 1 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

牛肉を乾いた冷たい鍋に入れて、火を最大限に弱めてください。

2

ステップ2

牛肉がシューシュー言い始めたら、やわらかいじゃがいもやスパチュラで小さな塊に砕いてください。お好みの食感に応じて、肉を細かい砕けた状態にするか、大きな塊にすることができます。牛肉がピンク色になるまで、約7分間調理しながら砕き続けてください。

3

ステップ3

鍋にチリパウダー、クミン、黒胡椒、塩、シナモンを加えます。かき混ぜながら1分間調理し、その後ビールを注ぎます。

4

ステップ4

混ぜて、鍋の底から焼けた部分をこすり取ります。液体が約半分になるまで、2〜3分間沸騰させます。

5

ステップ5

砂糖、オレガノ、ガーリックパウダー、角切りトマト、缶詰のサルサを加えます。混ぜる;混合物を再び沸騰させます。

6

ステップ6

豆を加え、中火にして、チリがとろみがつき、好みの味になるまで時々かき混ぜながら約1時間煮ます。

7

ステップ7

味を調整し、調味料を調整してください。上にサワークリーム、青ネギ、チェダーチーズ、パクチーをお好みで振りかけてください。

味を調整し、調味料を調整してください。上にサワークリーム、青ネギ、チェダーチーズ、パクチーをお好みで振りかけてください。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

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1808

Kcal

56

タンパク質

110

脂質

165

炭水化物

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