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準備時間
24 時
調理時間
10 分
サービング
1
難易度
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そして、簡単なことはありません!それに、美味しい!体にはたくさんのビタミンが入ってとても喜びます!友達、しかし、重要なのはドレッシングやスパイスが全く必要ないことです!サラダの自然な味がとても素晴らしく、すぐにおかわりを求めてしまいます。だから、最初から大きめのポーションを作るのが良いでしょう ;)
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サービング:
緑レンズ豆 - 200 グラム
きゅうり - 2 個
アボカド - 1 個
1
緑のレンズ豆を一晩、室温の水に浸します。
2
レンズ豆を流水で洗います。キュウリの皮をむいて、スライスします。
3
アボカドは非常に熟して柔らかいものを使用することをお勧めします。細かく切ってサラダに混ぜ込み、ドレッシングのような柔らかいコンシステンシーにするためです!健康のためにお試しください! 皆さん、食事を楽しんでください。 愛を込めて、Charly DeMarより。
サービング:
脂質
12
炭水化物
112
タンパク質
50
カロリー