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調理時間
30 分
サービング
10
難易度
カテゴリー
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ドライフルーツのコンポートは土曜日の食事の喜びです。子供たちはいつも甘いものを楽しみにしています。そして、大人も、本当の意味での大人なら、いつも少しは子供心を持っているものです。重たい食事やたくさんのパテ、サラダの後には、熱いお茶や温かいコンポートを飲みたくなります。このコンポートのためのフルーツは、季節に合わせて収穫され、選別され、種を取り除き、冬に向けて乾燥させます。これらすべては、寒さの真っ只中である1月の真ん中に、私たちのテーブルに素晴らしいコンポートを置くためです。それは夏の思い出の一つです。このコンポートは、私たちの体に必要なビタミンを補給するだけでなく、非常に美味しく、さらに、あなたが愛する家族のために準備したすべての料理を消化するのにいつも役立ちます。
調理中 | 0% | 0 | |
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サービング:
種なしプルーン - 130 グラム
ドライアプリコット - 130 グラム
干し梨 - 130 グラム
干しリンゴ - 130 グラム
レーズン - 80 グラム
乾燥クランベリー - 80 グラム
レモン - 1 個
カーネーション - 3 個
オールスパイス粒 - 3 個
ローレルの葉 - 2 個
ダークブラウンシュガー - 100 グラム
1
プルーン、ドライアプリコット、梨、リンゴ、レーズン、クランベリーをそれぞれ暖かい流水で丁寧に洗います。その後、余分な水分を切るためにざるに上げます。
2
広くて深い鍋に2リットルの飲み水を入れ、砂糖を加えてかき混ぜます。コンロにかけて中火で沸騰させます。砂糖が溶けるまで煮ます。
3
火を最小限にし、フタをしてさらに15分間コンポートを煮ます。液体が少し濃くなったら、残りの材料を加えます。
4
クローブ、オールスパイス、月桂樹の葉を乳鉢に移し、軽くすりつぶします。レモンを丁寧に洗い、乾かします。細かいおろし器で皮を削ります。
5
乳鉢でつぶしたスパイス、ローリエの葉、レモンをコンポートに加えて混ぜます。飲み物をさらに5分間煮ます。その後、火から下ろします。必要に応じて砂糖を追加します。
6
コンポートの液体は少なめにし、ドライフルーツがスパイスによく染み込むようにしましょう。コンポートをグラスに注ぎ、ドライフルーツと一緒に熱々でお出しください。
サービング:
脂質
20
炭水化物
571
タンパク質
25
カロリー