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グルジア風チкмерули

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

4 人分

0.0

グルジア風チкмерули

準備時間

1 時間 10 分

調理時間

45 分

人分

4

難易度

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このレシピについて

ジョージア風チクメルリは、香り豊かなクリーミーなガーリックソースで焼かれたチキンの料理です。しばしば「シュクメルリ」とも呼ばれ、これはシュクメル村の名前に由来します。この料理は地元の農民によって考案され、最初は手元にあったもので味付けされていたと考えられます。しかし、その結果は非常に素晴らしく、やがてこの料理のレシピが結晶化しました。この料理は最初に地域全体で有名になり、その後世界中に広まって、鮮やかなジョージア料理の名刺となりました。チクメルリを作るには、1キログラム以下の若鶏を使うのが最適ですが、農場鶏やその部位でも十分です。もし後者を選ぶ場合は、ジューシーな鶏もも肉を優先してください。

材料リスト

材料の数: 9

人分:

1.

約1キログラムのひよこ - 1

2.

30~35%の生クリーム - 500 ml

3.

にんにく - 1

4.

植物油 - 100 ml

5.

パクチー - 6

6.

ペトルーシュカ - 6

7.

フメリ・スンリ - 1 小さじ

8.

挽いた黒コショウ - お好みで

9.

- お好みで

栄養成分表示

人分:

🥓

69%

脂質

261г

🍚

21%

炭水化物

78г

🥩

10%

タンパク質

38г

🔥

2823

kcal

1日の摂取量

* 4 人前 の完成品の主要栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

鶏肉を4〜8つの部分に切ります。ペーパータオルで乾かします。大きなボウルに入れ、塩を振り、コショウを振り、植物油をかけます。

2

ステップ2

何度かチキンのピースをひっくり返して、全体にマリネを行き渡らせます。ボウルをラップで覆い、冷蔵庫で最低1時間冷やします。

3

ステップ3

中火に強火に設定した大きなフライパンを油を引かずに2〜3分加熱します。マリネからチキンを取り出し、フライパンに並べます。火を中火に下げて、約10分間焼き色がつくまで焼きます。チキンをひっくり返す必要はありません。

4

ステップ4

片面のチキンが焼ける間にソースを準備します。にんにくをみじん切りにします。茎からコリアンダーとパセリの葉を取り、みじん切りにします。クリームをにんにくと緑の葉と混ぜ、塩を少々、胡椒とフメリースネリースパイスを加えて混ぜます。

5

ステップ5

鶏肉を反対側にひっくり返し、さらに5~7分間焼き続けます。耐熱皿に移し、クリームソースを注ぎます。オーブンを190°Cに予熱します。中段に網を置きます。

6

ステップ6

グルジア風チクメルリをカバーまたはホイルで覆い、オーブンで15〜20分間焼きます。 フォームを取り出し、チキンのピースを反対側にひっくり返し、さらに5〜7分間調理を続けます。

7

ステップ7

オーブンからチクメルリの型を取り出し、蓋をして10分間放置してください。その後、チキンのピースを皿に分け、型のソースをたっぷりとかけます。フラットブレッド、エラルジトウモロコシ粥、ハーブを添えて提供してください。

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

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2362

kcal

91

タンパク質

96

脂質

274

炭水化物

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