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チーズとトマトを使ったフラットブレッド

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

8 サービング

0.0

チーズとトマトを使ったフラットブレッド

準備時間

1 時間

調理時間

50 分

サービング

8

難易度

カテゴリー

  • ペストリー

  • フェタチーズの焼き菓子

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このレシピについて

チーズとトマトのパンケーキは、朝食や軽食に最適な選択です。このレシピには、冷蔵庫にあるどんな材料でも使えます。今回提案したいのは、具材として甘いチェリートマトとモッツァレラチーズを加えることです。柔らかくふわふわの生地と伸びるチーズで、中地中海スタイルのフォカッチャのようになります。パンケーキの便利な形状は、職場に持ち運んだり、子供の学校に持たせたりするのに最適です。そして、その鮮やかな味わいは、さまざまなソースや追加具材とよく合います。たとえば、薄切りのサラミや肉、ルッコラ、バジル、ホウレンソウ、そして乾燥したイタリアンハーブを加えることで、さらに多様な楽しみ方ができます。

材料リスト

合計材料数: 8

サービング:

1.

モッツァレッラチーズ - 200 g

2.

トマトチェリー - 6

3.

小麦粉 - 420 g

4.

- 180 ml

5.

アクティブドライイースト - 15 g

6.

蜂蜜か黒糖 - 20 g

7.

精製植物油 - 30 ml

8.

- 5 g

栄養成分表示

サービング:

🥓

14%

脂質

72г

🍚

69%

炭水化物

350г

🥩

17%

タンパク質

85г

🔥

2368

kcal

1日の摂取目安量

* 8 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

チーズとトマトのフラットブレッドのためのねり粉を準備します。 深いボウルで水、酵母、蜂蜜、植物油を混ぜます。 布巾で覆い、泡が出るまで温かい場所に10分間置いておきます。

2

ステップ 2

中種にふるいにかけた小麦粉2カップと塩を加えます。スプーンで丁寧に混ぜ始め、その後は手で、こね生地が均一な塊になるまで混ぜ続けます。

3

ステップ 3

作業面に小麦粉を振りかけます。生地を置き、残りの小麦粉を加え、生地が完全に吸収するまで手でこね続けます。

4

ステップ 4

深いボウルに植物油を塗り、生地を球状にし、再びボウルに入れ、タオルで覆って暖かい場所に置きます。1時間放置して発酵させます。

5

ステップ 5

オーブンを200℃に予熱します。天板にベーキングペーパーを敷いてください。生地を粉を振った表面に移し、軽くこねます。

6

ステップ 6

チーズをおろし器でおろし、トマトをくし形に切ります。生地を厚さ1cmに広げます。全体をそのままにするか、四角に切ることができます。チーズとトマトを生地の上に均等に広げます。

7

ステップ 7

チーズとトマトのフラットブレッドをオーブンで25〜30分間焼いてください。 表面がこんがりとなるまで焼き上がったら取り出し、約5〜10分間置いておきます。 熱いうちに新鮮なお茶と一緒にお召し上がりください。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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Дана

1721

kcal

128

タンパク質

87

脂質

93

炭水化物

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