MealWings

記事

お問い合わせ

Diet

NEW

フィード

NEW

グルジア風のくるみ入りキノコ

Maksym

PREMIUM

@lekting

難易度: 簡単

4 人分

5.0

1

プランに追加


グルジア風のくるみ入りキノコ

プランに追加


調理時間

30 分

人分

4

難易度

カテゴリー

  • キノコ入りチキン

リンクを書き写したくないですか? QRコードをカメラでスキャンして、このページにアクセスしてください!

iOSでは内蔵カメラを使用できます。AndroidではQRコードスキャンアプリをダウンロードする必要があります。

このレシピについて

芳香があり、平日と祝日にとても食欲をそそる料理です。ジョージア風のクルミ入りキノコは、独特でピリッとした味わいです。このような料理でゲストを簡単に喜ばせ、驚かせることができます。玉ねぎ、ニンニク、酢、その他のスパイスが前菜に特別な風味を加えます。そして、作り方も簡単です。

0人がリストにいます

調理中

00%

調理済み

00%

予定

00%

材料リスト

合計材料:8

人分:

1.

クルミ - 100 g

2.

コリアンダー粉 - お好みで

3.

赤唐辛子の粉 - お好みで

4.

ひまわり油 - お好みで

5.

白いマッシュルーム - お好みで

6.

にんにく - お好みで

7.

玉ねぎ - お好みで

8.

食酢 9% - お好みで

栄養成分

人分:

🥓

62%

脂質

184г

🍚

25%

炭水化物

73г

🥩

13%

タンパク質

38г

🔥

2116

Kcal

1日の推奨摂取量

* 4 人前あたりの完成した料理のマクロ栄養素の計算

作り方

1

ステップ1

きのこをクルミと一緒にどう作るか?最初にすべての必要な材料を準備してください。きのこはお好みのものを選びます(私は冷凍のマッシュルームを使いました)。新鮮なものはあらかじめ茹で、冷凍のものは室温で解凍します。

きのこをクルミと一緒にどう作るか?最初にすべての必要な材料を準備してください。きのこはお好みのものを選びます(私は冷凍のマッシュルームを使いました)。新鮮なものはあらかじめ茹で、冷凍のものは室温で解凍します。
2

ステップ2

フライパンに植物油を温め、きのこを入れ、塩を加え、水分が蒸発するまで炒めます。

フライパンに植物油を温め、きのこを入れ、塩を加え、水分が蒸発するまで炒めます。
3

ステップ3

別の皿にキノコを置いてください。

別の皿にキノコを置いてください。
4

ステップ4

玉ねぎの皮を剥き、冷水で洗って、小さく切ります。

玉ねぎの皮を剥き、冷水で洗って、小さく切ります。
5

ステップ5

玉ねぎをきつね色になるまで、きのこを茹でていたフライパンで炒めてください。

玉ねぎをきつね色になるまで、きのこを茹でていたフライパンで炒めてください。
6

ステップ6

くるみをフードプロセッサーや乳鉢で細かく砕いてください。

くるみをフードプロセッサーや乳鉢で細かく砕いてください。
7

ステップ7

ニンニクを皮をむいてナッツに加えてください。

ニンニクを皮をむいてナッツに加えてください。
8

ステップ8

もう一度粉砕してください。

もう一度粉砕してください。
9

ステップ9

きのこに炒めた玉ねぎ、くるみとにんにくを加え、酢とスパイスを入れてください。グルジアではワインビネガーやリンゴ酢をよく使いますが、私は普通のテーブルビネガー(9%)を使用しました。

きのこに炒めた玉ねぎ、くるみとにんにくを加え、酢とスパイスを入れてください。グルジアではワインビネガーやリンゴ酢をよく使いますが、私は普通のテーブルビネガー(9%)を使用しました。
10

ステップ10

徐々にすべての材料を混ぜ合わせ、お好みでハーブやザクロの種で飾り、温かいままか冷たいままでお召し上がりください。どうぞお召し上がりください。

徐々にすべての材料を混ぜ合わせ、お好みでハーブやザクロの種で飾り、温かいままか冷たいままでお召し上がりください。どうぞお召し上がりください。

お食事をお楽しみください!

指示に従って手順を実行してください

関連レシピ

鶏の手羽元とキャベツのオーブン焼き(袋に入れて)

Дарина Сіліна

916

Kcal

24

タンパク質

55

脂質

79

炭水化物

コメント

MealWings

メイン

お問い合わせ

レシピカタログ


© 2025 MealWings / mealwings.com / 料理のレシピ | 写真付きのステップバイステップの料理レシピ - MealWings

All rights reserved