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精進料理のレシピは、つまらなくて単調である必要はありません。 穀物、野菜、果物、キノコ、さまざまな漬物やマリネ - これらの食材を使った精進料理は、おいしいだけでなく健康的です。

精進料理のレシピ、精進料理の料理、精進料理のテーブル

キャベツが好きですが、夫は嫌いです。オリーブオイルと刻んだニンニクで素早く料理するのが、夫が食べる唯一の方法です。

軽いガーリックキャベツ

ロシア語


ヘルシーで美味しいそばのレシピを提案します。断食の時期に限らず、ぜひ普段のお料理に取り入れてください。

グルテンフリーパンケーキ（そば粉）

私たちは、じゃがいもとキノコを使った精進用のチュブレキが、確固たる肉食主義者や伝統的なレシピの「純粋さ」を支持する人々にも感動を与えると確信しています。本当に美味しくて食欲をそそる料理なら、保守的な原則にこだわる必要はないでしょう？！チュブレキのレシピはシンプルですが、あまり早くはありません。まずはじゃがいもを茹で、別にキノコを炒めます。そして、その間または平行して生地をこねます。次にそれを伸ばし、円を切り取り、じゃがいもとキノコの具を「包んで」チュブレキを形成します。その後、チュブレキを油で揚げて全員が喜ぶ食卓に出すだけです。

ポテトとキノコのビーガン・チュブレキ

カボチャ入りの絶品マニック—この甘い野菜が好きな人にはたまらないお楽しみです。ケーキの作り方は非常に簡単ですが、時間はかかります。まず、カボチャを焼いてピューレにします。同時に、セモリナ粉を水、オレンジジュース、皮、砂糖と混ぜて膨らませておきます。次に、カボチャのピューレをセモリナの混合物と合わせ、適切な大きさの型に
入れてオーブンに送ります。興味がありますか？カボチャ入りの確かなレシピが
ここに用意されています！

かぼちゃの入った断食ケーキ

ごまやパプリカをまぶしたスティックパン、つまりグリッシーニは、主菜の前に提供される伝統的なイタリアの前菜です。また、スープやブイヨンに添えることもよくあります。グリッシーニのトッピングは多様で、ごまや塩、プロヴァンスハーブ、チーズなどがあります。食事の前に、スティックパンにさまざまなソースやオリーブ、ソーセージ、ハムを添えることができます。カリカリで香ばしいグリッシーニは家庭でも簡単に作れ、特別な技術は必要なく、初心者でも必ずうまく作れます。

ゴマとパプリカのグリッシーニ

子供たちを喜ばせ、ゲストを驚かせる素晴らしい方法

透明なポテトチップスとハーブ入り

ウクライナの


美味しくてピリッとした野菜の前菜を作りましょう！ 手早く作れる「プロヴァンス風」キャベツは、肉やチキン、マッシュポテトやお気に入りのお粥にぴったりです。 マリネしたキャベツはサクサクしていて、程よい辛さと軽いガーリックの香りが特徴です。 にんじんと色とりどりのパプリカが前菜をジューシーで鮮やかで食欲をそそるものに仕上げます。 「プロヴァンス風」キャベツは冷蔵庫で長持ちするので、予備として気軽に作ることができます。

「プロヴァンス」キャベツ

<span>ナス、パプリカ、ニンニクのサラダは、異常にジューシーな組み合わせです！野菜に香りの良いハーブ、少量の辛い唐辛子を加えて、衝撃的に美味しい料理を楽しんでください！サラダは鮮やかで、食欲をそそり、ジューシーで栄養価があります。マリネの過程で、野菜は酸味と甘みのスパイシーなノートをを獲得し、料理に特別なオリジナルの味を与えます。あなたがコリアンダーが好きならば、このサラダでパセリの代わりにそれを自由に使用してください。レシピには異なる色のパプリカを選んで、サラダをさらに食欲に見えるようにします。</span>

ナスのサラダ、ブルガリアンペッパーとニンニク入り

秋がその豊かさで私たちをたっぷりと恵んでくれるとき、ジューシーで熟した香り高い野菜をできるだけ長く楽しみたくなります。それらを使ってリンゴを加えた美味しく香り高いキャビアを準備することをお勧めします。果物は料理に軽い心地よい酸味を与え、キャビアを特に美味しくします。この香り豊かでビタミンたっぷりの精進料理は、温かくても冷たくても提供できます。ぜひ試してみてください、とても美味しいです！

<img> ナスとリンゴのキャビア

体の有益な物質の供給を助けるおいしいビタミンサラダを作りましょう。このレシピは、断食、ダイエット、またはベジタリアンメニューに最適です。赤キャベツとリンゴ、缶詰のトウモロコシのサラダは、とてもジューシーで、鮮やかで、カリカリになります。レモンジュース、リンゴ酢、オイルのドレッシングは、料理にスパイシーなノートを与えます。これは、10分で調理でき、素早く簡単な軽食に最適なレシピの1つです。この食欲をそそるサラダを作ってみてください。きっとあなたのテーブルの常連になるでしょう！


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