マリンシンフォニックサラダ: ツナのダンス、リンゴの爽やかさ、豆の優しさ

卵を固ゆでにします。 冷まして皮をむきます。 リンゴを半分に切って芯と種を取り除きます。 皮をむきます。 果肉を小さな角切りにして、レモンジュースと混ぜます。

赤玉ねぎの皮をむき、半分に切ってスライスします。 ボウルに入れ、リンゴ酢を注ぎ、混ぜます。 ニンニクの皮をむき、プレスで押すか細かく切ります。

卵を細かく切ります。液体を切るためにインゲン豆をこし器に載せます。缶詰のツナを小さく分け、大きなボウルに入れます。インゲン豆、卵、ニンニクを加えます。

細かく刻んだパセリを、粗い茎を取り除いてください。ツナのボウルに移します。レモン汁に漬けたリンゴと赤玉ねぎを加えます（酢から軽く絞ってください）。

サラダの材料に塩とコショウをお好みで追加してください。マヨネーズを加えて混ぜます。サラダボウルに移し、提供します。パセリの葉で飾ることができます。