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ハンターサラダ

Дана

@danakire

難易度: 簡単

2 サービング

0.0

ハンターサラダ

準備時間

30 分

調理時間

2 時間 30 分

サービング

2

料理

ロシア語

難易度

カテゴリー

  • 鶏肉のサラダ

  • アボカドサラダ

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このレシピについて

ニンニクのピリッとした風味と、マリネをベースにしたユニークなドレッシングが特徴のミートサラダをぜひお試しください。ボリューム満点のランチに最適で、キノコと新鮮なハーブを加えることで、さらに洗練された味わいになります。時間を節約し、素晴らしいソースのベースを作るために、マリネしたキノコを使用してください。このサラダはまさに料理の冒険です!

材料リスト

合計材料数: 10

サービング:

1.

ミックスサラダ - 100 g

2.

ビーフ - 200 g

3.

マリネしたきのこ - 250 g

4.

にんにく - 5 クローブ

5.

オリーブオイル - 2 大さじ

6.

スパイス - お好みで

7.

- お好みで

マリネ向け:

1.

醤油 - 50 ml

2.

粉末生姜 - 1 大さじ

3.

黒胡椒 - お好みで

栄養成分表示

サービング:

🥓

27%

脂質

72г

🍚

46%

炭水化物

125г

🥩

27%

タンパク質

74г

🔥

1361

kcal

1日の摂取目安量

* 2 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

準備から始めましょう。まず肉をよく洗い、ペーパータオルで水気を拭き取ります。次にハーブを洗い、水気を切り、ニンニクの皮をむきます。これらの簡単な手順が、あなたの料理の傑作のための完璧な土台となります。

2

ステップ 2

魔法のたれを作りましょう。醤油に香りの良いすりおろし生姜と胡椒を混ぜ合わせます。牛肉をこの混合液に浸し、数回ひっくり返して、すべての切れ端に味が染み込むようにします。肉をラップで覆い、冷蔵庫で最低2時間、できればそれ以上置いておくと、信じられないほど柔らかく風味豊かになります。

3

ステップ 3

風味豊かなドレッシングを作りましょう。マッシュルームの瓶からマリネ液を別のボウルに移します。そこにプレスしたニンニクを加え、オリーブオイルを注ぎます。すべての材料が調和のとれたソースになるように、よく混ぜ合わせます。

4

ステップ 4

マリネした肉を薄切りにして、サラダの食感によくなじみ、すべての味が染み込みやすいようにします。

5

ステップ 5

フライパンを強火で熱します。肉を加えて、絶えずかき混ぜながら完全に火が通るまで炒めます。これにより、牛肉に食欲をそそる焼き色と香ばしさが加わります。

6

ステップ 6

サラダを盛り付けます。まず、皿にミックスサラダを敷き、その上から炒めた肉とキノコを乗せます。これが美味しくて満足感のある料理のベースとなります。

7

ステップ 7

傑作を完成させましょう。用意したドレッシングをサラダにかけ、すべての材料が香ばしいソースに浸るように優しく混ぜ合わせます。

8

ステップ 8

「ハンターサラダ」は、作りたての新鮮さと温かさを楽しむために、すぐに提供してください。薄切りにした大根と新鮮なハーブで飾り付け、仕上げに数種類のコショウを振りかけます。どうぞお召し上がりください!

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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2158

kcal

110

タンパク質

196

脂質

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