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チキンとマリネされたキノコのサラダ

Maksym

@lekting

難易度: 簡単

4 サービング

5.0

1

チキンとマリネされたキノコのサラダ

調理時間

25 分

サービング

4

難易度

カテゴリー

  • チキン入りシーザーサラダ

  • アボカドサラダ

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このレシピについて

軽くてジューシー、さわやかで、お祭りにも普段にもぴったり!チキンサラダとマリネしたきのこは、簡単に素早く作れて、非常に美味しく仕上がります。茹でた肉は、すべての材料とよく合います。手作りのマヨネーズで味付けすると、さらに美味しくなります。お好みでサラダに卵を加えてもよいでしょう。

材料リスト

合計材料数: 4

サービング:

1.

1級チキン - 250 g

2.

マリネしたマッシュルーム - 200 g

3.

新鮮なキュウリ - 100 g

4.

グリーンピースの缶詰 - 200 g

栄養成分表示

サービング:

🥓

37%

脂質

47г

🍚

19%

炭水化物

24г

🥩

45%

タンパク質

57г

🔥

744

kcal

1日の摂取目安量

* 4 人前の完成した料理のマクロ栄養素の計算

調理手順

1

ステップ 1

鶏肉とマリネされたキノコのサラダを作る方法は? リストに従って材料を準備してください。 事前に鶏肉または鶏の胸肉を茹でてください。 燻製鶏肉で作ることもできます。 キノコはお好みで選んでください、マリネしたきゅうりはお好みで入れなくても構いません。 ドレッシングにはサワークリームまたはサワークリームとマヨネーズを一緒に使用できます。

鶏肉とマリネされたキノコのサラダを作る方法は? リストに従って材料を準備してください。 事前に鶏肉または鶏の胸肉を茹でてください。 燻製鶏肉で作ることもできます。 キノコはお好みで選んでください、マリネしたきゅうりはお好みで入れなくても構いません。 ドレッシングにはサワークリームまたはサワークリームとマヨネーズを一緒に使用できます。
2

ステップ 2

にんにくの皮をむき、プレスで細かく刻みます。

にんにくの皮をむき、プレスで細かく刻みます。
3

ステップ 3

玉ねぎの皮をむき、冷水で洗い、包丁で細かく刻んでください。

玉ねぎの皮をむき、冷水で洗い、包丁で細かく刻んでください。
4

ステップ 4

新鮮なきゅうりをよく洗い、細切りにしてください。

新鮮なきゅうりをよく洗い、細切りにしてください。
5

ステップ 5

漬けたきゅうりも千切りにします。

漬けたきゅうりも千切りにします。
6

ステップ 6

きのこは中くらいの大きさに切り、小さなものはそのままにしておいてください。

きのこは中くらいの大きさに切り、小さなものはそのままにしておいてください。
7

ステップ 7

茹でた鶏肉を小さく切ってください。

茹でた鶏肉を小さく切ってください。
8

ステップ 8

刻んだ材料を一つの容器に入れ、缶詰のグリーンピースを加える。

刻んだ材料を一つの容器に入れ、缶詰のグリーンピースを加える。
9

ステップ 9

塩、挽いたコショウ、マヨネーズをドレッシングに加えてください。

塩、挽いたコショウ、マヨネーズをドレッシングに加えてください。
10

ステップ 10

すべてを均一になるまで混ぜます。サラダをサラダボウルに盛り付けるか、個別のお皿に量り分け、緑で飾ってテーブルに出します。お楽しみください。

すべてを均一になるまで混ぜます。サラダをサラダボウルに盛り付けるか、個別のお皿に量り分け、緑で飾ってテーブルに出します。お楽しみください。

お食事をお楽しみください!

手順に注意深く従ってください

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kcal

110

タンパク質

196

脂質

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