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炒めたアミガサタケ:春の珍味

Дана

@danakire

難易度: 簡単

2 人分

0.0

炒めたアミガサタケ:春の珍味

準備時間

1 時間 20 分

調理時間

25 分

人分

2

料理

ウクライナの

難易度

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このレシピについて

<p>焼きモリーユの素晴らしい味を発見してください。このユニークなキノコの季節にはぜひ試していただきたい料理です。春の数週間しか味わえないこの料理の瞬間を堪能してください。モリーユとシャグマアミガサタケを区別する方法を学び、その独特の風味と香りを際立たせるシンプルでありながら洗練された焼きモリーユのレシピをお楽しみください。</p>

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材料リスト

材料の数: 6

人分:

1.

新鮮なアミガサタケ - 500 g

2.

タマネギ - 80 g

3.

黒胡椒 - お好みで

4.

- お好みで

5.

精製植物油 - 3 大さじ

ソース:

1.

レモンジュース - ½

栄養成分表示

人分:

🥓

36%

脂質

49г

🍚

50%

炭水化物

68г

🥩

15%

タンパク質

20г

🔥

829

kcal

1日の摂取量

* 2 人前 の完成品の主要栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

まずはアミガサタケの下ごしらえから始めましょう。このキノコは、溝のある傘に土などが詰まりやすいので、特に注意が必要です。丁寧に洗浄した後、アミガサタケを冷水に浸し、1時間ほど置いてください。その後、ざるにあげて、もう一度洗い流して、すべての汚れを取り除きます。その後、アミガサタケは条件付きで食用とみなされているため、必ず20分間茹でてください。

2

ステップ2

次の段階に移ります。下茹でしたアミガサダケをざるにあげ、余分な水分を切ってください。次に、小さくてきれいなスライスにカットします。その後、玉ねぎをみじん切りにして、料理にさらに深い風味を加えます。これで、キノコを炒める準備ができました。

3

ステップ3

<p>モリーユを炒める時間です。フライパンに植物油をひいて熱します。まず、みじん切りの玉ねぎを加え、金色になり、少し茶色くなるまで炒めます。次に、準備したモリーユのスライスを加えます。時々かき混ぜながら、約15分間、食欲をそそる焼き色がつくまで炒めます。</p>

4

ステップ4

仕上げのひと手間:炒めたアミガサタケに絞りたてのレモン汁をかけ、爽やかな酸味を加えて風味を引き立てましょう。塩コショウで味を調えて、香りのバランスを整えます。さらに5分ほど中火で熱し、すべての風味が調和するようにします。これで、炒めたアミガサタケの完成です!

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

類似レシピ

おいしいキヌアサラダ、鶏肉とオレンジ入りで満足のいく夕食に。

Дана

2822

kcal

135

タンパク質

150

脂質

213

炭水化物

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