準備時間
10 分
調理時間
20 分
人分
4
料理
ウクライナの
難易度
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<p>口の中でとろける鶏むね肉を、フライパンで調理したクリーミーで繊細なソースでお召し上がりください。シンプルながらも洗練されたこの組み合わせは、きっとあなたの味覚を魅了するでしょう!</p>
材料の数: 6
人分:
鶏の胸肉 - 375 g
玉ねぎ - ½ 個
にんにく - 1 小房
新鮮なマッシュルーム - 5 個
トマト(クマト) - 3 大さじ
9% クリーム - 200 ml
人分:
🥓
脂質
23г
🍚
炭水化物
11г
🥩
タンパク質
96г
🔥
kcal
玉ねぎ、ニンニク、きのこを細かいみじん切りにします。油で炒めて、食欲をそそる香りが立つまで、きつね色になるまで炒めます。
フィレを薄切りにし、野菜と一緒に2分間炒めます。風味を高めるために、塩とコショウをひとつまみ加えます。
クリームとトマト、そして風味付けにローリエを加えます。少し水を加えます。ソースにとろみが出て風味が豊かになるまで、約20分煮込みます。
ステップごとの指示に注意深く従ってください