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クリーミーソースのやわらかい鶏むね肉:グルメな楽しみのためのレシピ

Эмилия

@emilyozerova

難易度: 簡単

4 人分

0.0

クリーミーソースのやわらかい鶏むね肉:グルメな楽しみのためのレシピ

準備時間

10 分

調理時間

20 分

人分

4

料理

ウクライナの

難易度

カテゴリー

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このレシピについて

<p>口の中でとろける鶏むね肉を、フライパンで調理したクリーミーで繊細なソースでお召し上がりください。シンプルながらも洗練されたこの組み合わせは、きっとあなたの味覚を魅了するでしょう!</p>

куриное филеВторое блюдокурица

材料リスト

材料の数: 6

人分:

1.

鶏の胸肉 - 375 g

2.

玉ねぎ - ½

3.

にんにく - 1 小房

4.

新鮮なマッシュルーム - 5

5.

トマト(クマト) - 3 大さじ

ソース:

1.

9% クリーム - 200 ml

栄養成分表示

人分:

🥓

18%

脂質

23г

🍚

8%

炭水化物

11г

🥩

74%

タンパク質

96г

🔥

662

kcal

1日の摂取量

* 4 人前 の完成品の主要栄養素の計算

作り方の手順

1

ステップ1

玉ねぎ、ニンニク、きのこを細かいみじん切りにします。油で炒めて、食欲をそそる香りが立つまで、きつね色になるまで炒めます。

2

ステップ2

フィレを薄切りにし、野菜と一緒に2分間炒めます。風味を高めるために、塩とコショウをひとつまみ加えます。

3

ステップ3

クリームとトマト、そして風味付けにローリエを加えます。少し水を加えます。ソースにとろみが出て風味が豊かになるまで、約20分煮込みます。

お食事をお楽しみください!

ステップごとの指示に注意深く従ってください

類似レシピ

おいしいキヌアサラダ、鶏肉とオレンジ入りで満足のいく夕食に。

Дана

2822

kcal

135

タンパク質

150

脂質

213

炭水化物

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